在2022年11月16日的主题班会课上，我为同学们作了以“欣赏自我，树立自信”为主题的心理健康教育讲座。
我首先讲了澳大利亚残疾人约翰·库缇斯的感人故事，并让同学们谈谈约翰·库缇斯能够成功的原因是什么？
然后进行了两个活动：
一个是“优点大轰炸”活动，让每一位同学找出一张纸并写上自己的名字，然后由班里的其他同学匿名写出其优点，越多越好，最后收上来自己看看哪些优点是自己意识到的，哪些是自己没有发现的，哪些优点是自己认可的，哪些是自己不太认可的，自己还有哪些优点没有被同学们发现等。
另一个是“制作闪光卡”活动，要求同学们在卡片上写出自己的闪光点，必须实事求是的写，越多越好，写好后在班内分享。
最后 ，我引导同学们运用头脑风暴法积极讨论树立自信的方法，同学们讨论热烈，发言积极，并让几位同学上台分享。
吴孙雅同学说：“通过这次活动，我发现了许多自己的优点，更加自信了。”
李紫涵同学说：“我感到我有很多优点，同学们对我的评价比较客观，我会更加努力学习，相信自己。”