慢性肾脏病逐年高发，诱因无处不在，一旦得病则不可逆转。据最新发布的《中国肾脏疾病年度科学报告》显示，我国的慢性肾脏病的患病率为10.8%。这表示 我国每10个人里就有1个人有肾病 ；而其他相关统计数据显示，在每10个尿毒症患者中，就有4个患者的 年龄在10~30岁 之间。早期的慢性肾脏病常无明显的临床表现，因此，它被称作为“隐形的杀手”。
今天，特别邀请我科的卫向月主任，教大家6招来预防慢性肾脏病。
划重点：慢性肾脏病预防的意义远远大于治疗，要预防慢性肾脏病，要做到以下几点：
1.不要暴饮暴食，要平衡膳食 。大量的动植物性蛋白质，最后的代谢产物尿酸及尿素氮等都需由肾脏负责排除，故暴饮暴食将增加肾脏负担。通过平衡膳食,可减少肾脏负担。
2.适当多饮水、不憋尿。 尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌很可能经由输尿管感染到肾脏，每天充分喝水随时排尿，肾脏不易被感染、不易形成结石。
3.有计划坚持每天体力活动和体育锻炼，控制体重，避免感冒，戒烟限酒，并需要养成规律的作息时间，不要熬夜。
4.避免滥用药物 ，多种药物、化学毒物均可导致肾脏损害，比如氨基糖甙类抗生素等。
5.妇女怀孕前最好检查有无肾脏病及肾功能情况 ，如果有相当程度的肾脏病时( 有时自己都不知道 )，要与肾脏专科医师研讨可否怀孕。否则盲目怀孕，肾脏病可能很快恶化引起肾功能不全，甚至发展至尿毒症需要透析治疗阶段。
6.定期体检很重要。 可检查尿常规、肾功能，同时做肾脏彩超检查。了解疾病的家族史，从而对肾脏疾病早期发现，早期治疗。
叶县人民医院肾病风湿免疫科为您的肾脏健康保驾护航!
卫向月主任每周五，周日门诊坐诊。
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