生物学科基地 赵国民
春天,生机勃勃的一个季节,春暖花开,万物复苏。野菜,大自然馈赠给人类的一种美味天然食材。春天来了,身边常见的野菜有哪些?
1、荠菜:又名地菜。春天在田边地头,经常能看到星星点点的荠菜花。它的食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。
2、野葱:别名沙葱、麦葱,为百合科植物野葱的干燥鳞茎。野葱性温,味辛,具有发汗、散寒、消肿、健胃的作用。主治伤风感冒、头痛发热、腹部冷痛、消化不良等病症,外用可用于接骨。
3、马齿苋:含有蛋白质、核黄素、胡萝卜素等营养物质。具有清热解毒的功效,可以凉血止血;用于热淋,带下病。马齿苋的种子还有名目的的功效。
4、蒲公英:别名黄花苗、婆婆丁、黄花地丁等。蒲公英最早见于唐朝《新修本草》,称其味苦、性寒,入肝、胃经,具有清热解毒,消痈散结,利尿等功用,是一味极其常用的中草药。
5、车前草:别名五根草、车轮菜等,有清热利尿、凉血解毒的功能,主治热结膀胱,小便不利,淋浊带下,暑湿泻痢,衄血,尿血,肝热目赤,咽喉肿痛,痈肿疮毒。
6、灰菜:别名灰灰菜、灰藋、白藜等,富含蛋白质、多种维生素及钾、钙、磷等微量元素,还含有稀有的促脱皮甾酮、鞣质成份,具有抗癌、清热、减肥等功效,并对流感、乙型脑炎病毒等有明显的抑制作用。
7、刺嫩芽又叫刺龙芽﹑辽东楤木,主要生长在灌木丛中和林中空地。能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛、补肾益精等作用。
8、鱼腥草:又叫折耳根,《本草纲目》记载它:“其叶腥气,故俗称鱼腥草。”鱼腥草有增强免疫力、抗菌、抗病毒、利尿等作用。
9、椿菜:又名香椿芽,营养丰富。据测定每100克椿菜中含蛋白质9.8克,钙、磷、维生素C的含量在蔬菜中均名列前茅,还含脂肪、粗纤维、铁、胡萝卜素、尼克酸以及香椿素,有特殊的芳香气味,食之鲜美可口,耐人品尝。
10、蕨菜:也称鳖。才长出来的时候像鳖脚,因此得名。治突发高热,使体内液体循环畅通,催眠,补五脏不足,气雍塞在经络和筋骨间。