户外活动能够增强幼儿体质，促进身体健康发展。幼儿正处在生长发育的时期，身体各器官各系统发育尚未成熟、完善，对外界环境的适应能力较弱，容易受到各种自然因素的变化影响，采用适合幼儿生理特点的户外体育活动，可以提高幼儿身体的各项机能。
户外活动还有利于增强儿童抵抗能力，经常在户外活动的儿童身体结实，不怕风寒，四季很少生病，孩子多进行户外活动，利于日光等自然条件的刺激来提高对体温调节的能力，所以经常进行户外活动的孩子抵抗力要比其他孩子强！
游戏是一种符合幼儿身心发展要求的快乐而自主的活动。幼儿园的课程与游戏是密不可分的，在游戏过程中可以充分发挥幼儿的主动性和创造性，从而促进幼儿全面健康发展。