走过立春 走过雨水
白昼渐长 黑夜渐短
时至惊蛰 乍暖还寒
雷声隐隐 风云集散
【惊蛰】
唤醒了春天的梦
迎来了繁花似锦的季节
惊蛰知多少
惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。惊蛰时节，春气萌动，大自然有了新的活力。
一鼓轻雷惊蛰后 细筛微雨落梅天。惊蛰已至，春意已弄，一切都像是刚睡醒的样子。我们不仅可以感受到大地的心跳，还能聆听到万物生长的声音。
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惊蛰之春日诵诗
万物，皆因春雷而醒来。
人间，皆因春萌而活泼。
惊蛰，和春一起萌发吧。
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惊蛰之春日手绘
这是草木勃发的节气，孩子们在实践中品味着惊蛰节气的民俗文化。用自己的方式描绘心中的美妙画卷，诠释一种别样的春暖花开。继续探寻惊蛰的秘密，寻找春天的发现。
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惊蛰之春日养生
惊蛰吃梨，寓意着和害虫分离，远离疾病。从养生角度来说，此时乍寒乍暖，气温多变，气候较为干燥，容易口千舌燥，而梨子性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，惊蛰适量吃些梨子可增强体质抵御病菌的侵袭。
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惊蛰到·万物醒
对了，春雷惊醒了熟睡的小虫子，所有的虫子🐛都在土里蠢蠢欲动。它们开始出来活动了。每个孩子都怀着一颗好奇的心有了不一样的发现哦！
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惊蛰到·“春耕”忙
惊蛰标志着春耕时节的到来，此时农民伯伯们也要开始忙碌于田间，辛勤劳作了。小朋友们亲手种下一颗小种子，体验播种的乐趣。
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惊蛰之温馨提示
1.注意保暖
惊蛰时天气逐渐转暖，但是早晨和晚上的气温仍然比较低，养生应注意做好保暖工作，适当增减衣物，以免感冒。
2.规范饮食
惊蛰时养生应注意规范饮食，尽量以清淡的食物为主，少吃辣椒、葱、蒜、胡椒等辛辣、刺激的食物，平时还应摄入适量的水分。
3.适当运动
适当进行运动有利于身体的放松和舒展，但惊蛰时气温不高，应注意运动的量和强度，通常以身体微微出汗为宜。
惊蛰春意萌动
万物生机盎然
祝愿所有的家人们
生活一鸣"惊"人
幸福"蛰"样常在