人间三月，桃之夭夭，灼灼其华，在万物复苏的时节，我们迎来了第113个“三八国际妇女节”。在“三八”妇女节到来之际，为关爱辖区妇女，丰富妇女业余生活，舒缓压力，提升自信和气质，文景社区党委联动辖区专业瑜伽工作室开展了“瑜悦·伽人”——文景社区瑜伽减压活动。
瑜伽是一项关于身体、心理以及精神的练习，有助于改善女性的身体和心性。3月6日，在文景社区职工之家活动室里开展了第一节的瑜伽减压课，老师给学员们讲解了瑜伽动作的姿势、注意事项等基础知识，并作示范指导学员学习动作要领。随后，在老师的带领下，学员们循序渐进学习到冥想、呼吸，组合体式放松减压法、灵活肩颈训练、腰腹力量、静心调节等瑜伽动作。通过一个小时的瑜伽练习，让大家心灵得到放松、身体得到舒展。
通过瑜伽课，也将有相同志趣的社区妇女聚集一起，学习减压养生的同时，为社区妇女搭建了良好的运动与交友平台，扩大交际圈子，增强社会网络支持。
据悉，此次公益瑜伽减压活动，文景社区党群服务中心邀请到了辖区飞飞瑜伽的魏老师作为志愿者，为社区妇女送上公益瑜伽课。魏老师还专门针对“久坐一族”准备了一整套肩颈理疗、腰部、胯部放松的动作，通过瑜伽练习，达到身心放松，从而缓解工作压力，塑造美丽心境。