正值春季，天气变化多端，人体免疫力较弱，各类呼吸道疾病的传播风险增加。当前，各地疾控机构流感监测结果显示，我国流感病毒活动水平有所增强，以甲型流感为主。今天，让我们认识流行性感冒，共同学习预防小知识。
什么是流感？
流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的一种传染性极强的呼吸道传染病。目前，感染人的主要是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型及乙型流感病毒中的Yamagata系和Victoria系。
一、病原体：流感病毒
二、传染源：主要是病人和隐性感染者。病人自潜伏期末到发病后5日内均可有病毒从鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出，传染期约1周，以病初2～3日传染性最强。
三、传播途径：以飞沫传播为主，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。
四、临床表现：主要临床表现为高热、乏力、头痛、全身肌肉酸痛等中毒症状，而呼吸道症状较轻。
五、人群易感性：人群普遍易感（感染后对同一抗原型可获不同程度、短时间的免疫力）
六、流行特征：全年均会发生，北方以冬春季节为多。
流感传染性强，传播速度快，主要通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播，亦可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。另外，接触被病毒污染的物品也可引起感染。
全人群对流感普遍易感，流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源。从潜伏期末到发病的急性期都有传染性。成人和年龄较大的儿童患流感期间，病毒在呼吸道分泌物中一般持续排毒3～6天。住院患者可以在发病后持续一周或更长的时间散播有感染性的病毒。
感冒的临床症状轻，主要表现为打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，部分也可咳嗽、咽干、咽痒或烧灼感，很少发热，很少出现并发症，传染性也弱，一般5-7天痊愈。患了感冒通常不会影响体力、食欲，正常工作和学习很少受到影响。
但流感却大不一样！流感主要表现为发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39-40℃，可有畏寒、寒颤，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等，颜面潮红，眼结膜充血。部分患者以呕吐、腹痛、腹泻为特点。极少数重症患者可能出现病毒性肺炎、病毒性心肌炎或者病毒性脑炎。
1、保持室内空气清新，加强日常开窗通风，保持教室、宿舍、食堂等场所空气流通；
2、养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手，尽量避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴，咳嗽、打喷嚏时用手帕或纸巾掩住口鼻，或用上臂衣袖遮掩；
3、科学规范佩戴口罩，戴口罩时要用双手紧压口鼻上方鼻梁两侧的金属条，使其紧密贴合，然后将口罩的褶皱向上向下拉开，确保完全覆盖住口鼻和下巴；
4、均衡饮食、适量运动、充足睡眠、避免过度紧张和疲劳；
5、在流感流行期间，尽量不到人多拥挤、空气流通不好的公共场所，若到公共场所应戴好口罩；
6、接种流感疫苗预防流感，接种后可以显著降低患流感及流感相关并发症的风险，同时还可以减少患流感后传染给他人的风险。
西安市未央区职业教育中心
2023年3月6日