西安市盲哑学校盲人足球队代表陕西省赴福建省福州市参加全国盲人足球训练营活动第一周即将结束。这一周，我们付出了汗水，收获了成长。
（一）基础训练
按照训练营活动安排，这一周主要进行体能与技术恢复训练。针对新队员零基础、个体差异性大等实际情况，我们结合队员年龄、心理特征，研讨制定了科学的热身训练、技能训练和专项辅助训练。
1、热身训练
在教练员的细心指导下，队员们通过反复的听声辨位移动练习，实现了跑步热身。
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2、技能训练
通过循序渐进的听声辨位移动练习、球性练习、运（传）球练习、射门练习，队员们学会了直线运球射门。
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3、专项辅助练习
针对队员在学习足球项目中平衡力差、下肢肌肉发展不足等问题，我们进行了平衡与下肢力量的专项辅助练习。
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（二）交流提升
作为新组建的球队，我们把本次训练营活动作为快速提升球队水平的一个契机，始终做到主动请教、勤加练习和学思结合。
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国家队教练员董俊杰亲自示范
国家队队员李海福传授带球技巧
云南省队员分享训练经验
每日小结
（三）日常生活
训练营中的集体生活，让队员们有更多机会去探索新的事物，更加独立自主的适应社会。
香蕉树原来长这样
摸一摸不一样的大树
带孩子们购买生活用品
帮孩子们洗衣服
给想家的小队员打气
欢乐一刻
盲足新军再出征，
训练营里苦练功。
健全人格炼体魄，
广东全运创佳绩。
孩子们用艰辛和汗水书写着特殊的人生，用毅力和勇气挑战黑暗妆扮未来！
图/文：窦盼飞 翟明芳
编 辑：张颢中
审 核：李建利 王 帅