饶平县瑞峰实验学校 | 一周营养菜谱(3.6~3.10)

饶平县瑞峰实验学校
创建于2023-03-05
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用心挑选每一份食材,

认真做好每一道菜品,

尽心为孩子提供营养均衡的餐食,

满足孩子成长所需的膳食营养,

让孩子享受学校的美好“食”光。

接下来的一周,

学校为孩子们准备了哪些美食呢?

一起来看看~

周一

早餐

  • 清甜八宝粥 
  •   白粥 
  •   馒头 
  •   地瓜 
  •   盐水鸡蛋 
  •   贡菜肚肉 
  •   炒菜花 
  •   炒青菜    

大课间点心:芋泥包

午餐

  • 菜卜肚肉焖鸭 
  •   肚肉腐竹焖白菜 
  •   番茄炒蛋 
  •   吊瓜焖鱼丸 
  •   芥菜炒木耳 
  •   炒豆芽    

晚餐

  • 沙茶焖肚肉 
  •   蒸水蛋 
  •   赤肉炒杏鲍菇 
  •   酸辣土豆丝 
  •   蒜蓉西兰花 
  •   豆酱炒春菜    

周二

早餐

  • 粿溜汤 
  •   炒鱼仔 
  •   白粥 
  •   包子 
  •   鸡蛋 
  •   玉米 
  •   菜卜肚肉 
  •   炒青菜    

大课间点心:葱肉包  

午餐

  • 蒜香鸡腿 
  •   西芹炒香肠 
  •   水煮猪血肉片 
  •   虾皮冬瓜 
  •   青椒炒肉片 
  •   炒青脚白  

晚餐

  • 川味焖鸡块 
  •   蒜蓉蒸茄子 
  •   剁椒鱼块 
  •   葱炒鸡蛋 
  •   酸菜炒香菇 
  •   炒包菜    

周三

早餐

  • 香菇鸡粥 
  •   清甜绿豆羹 
  •   卤水花生 
  •   包子 
  •   咸芹菜 
  •   鸡蛋 
  •   地瓜 
  •   炒菜花  

大课间点心:糯米包

午餐

  • 卤鸭 
  •   吊瓜节肉 
  •   肉丁炒玉米 
  •   肚肉焖豆干 
  •   炒胡瓜 
  •   咸菜炒豆芽  

晚餐

  • 洋葱炒猪头皮 
  •   肉片蒸芋头 
  •   山药炒木耳 
  •   红萝卜炒蛋 
  •   番茄炒菜花 
  •   炒小白菜    

周四

早餐

  • 西米露 
  •   米粉汤 
  •   鸡蛋 
  •   咸乌豆 
  •   包子 
  •   炒饶鱼仔 
  •   地瓜 
  •   炒青菜    

大课间点心:   肉菜包  

午餐

  • 鸭肉炖海带 
  •   冬瓜煮肉丸 
  •   花生焖肚肉 
  •   肉碎蒸豆腐 
  •   炒西兰花 
  •   番茄炒大白菜    

晚餐

  • 椒盐鸡块 
  •   酸菜炒肉饼 
  •   茄子炒菜豆 
  •   粉丝蒸水蛋 
  •   肉片炒南瓜 
  •   炒油麦    

周五

早餐

  • 皮蛋粥 
  •   面条汤 
  •   鸡蛋 
  •   包子 
  •   榨菜肉丝 
  •   蒸玉米 
  •   咸芹菜 
  •   炒青菜  

大课间点心:葱肉包

午餐

  • 烤鸭 
  •   咸肉炒蒜苔 
  •   西芹炒腊肠 
  •   韭菜炒蛋 
  •   炒胡瓜 
  •   炒青菜    

晚餐

  • 黑椒猪扒 
  •   酸菜鱼 
  •   芥菜木耳炒赤肉 
  •   苦瓜炒蛋 
  •   炒冬瓜 
  •   炒芥兰    
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文章由 美篇工作版 编辑制作
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