爱耳护耳 聆听美好

爱护耳朵，做自己听力健康的第一责任人，2023年3月3日，是我国第24个“全国爱耳日”，今年爱耳日的宣传主题是“科学爱耳护耳，实现主动健康”。让我们一起来看一看、学一学“爱耳护耳”的小知识吧！

爱耳日的由来

中国有听力语言残疾人为残疾人总数首位。针对中国耳聋发生率高、数量多、危害大，我们国家把每年的3月3日确定为“爱耳日”，为的就是提高全社会对爱耳护耳必要性和重要性认识，推动大家养成健康用耳习惯。

认识小耳朵

我们的耳朵不只是外观看到的样子，它包括外耳、中耳和内耳三部分。外耳接收外界声音，中耳鼓膜的震动将声音传到内耳，内耳产生神经冲动将声音信息传到大脑，于是我们就能听见不同的声音。

小朋友们给爸爸妈妈们介绍一下耳朵结构的名称吧！

护耳知识我知道

儿童时期是听觉发育的关键阶段，为了培养孩子良好的用耳习惯，有效保护孩子的听力，在日常生活中我们都需要注意些什么呢？

1.不要往耳朵里塞东西 有些孩子会将细小物件塞入自己的耳朵中

当遇到这些情况时，父母应保持镇定，然后立即带儿童去看医生。父母应教导儿童不要乱塞东西入耳，亦不可试图自行替小孩挖出异物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。

2.避免耳朵进水

在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎的。

如果不慎进水，应该让耳朵朝下使劲的空空水才行。然后轻轻的用纸巾或棉棒擦拭干净，特别是小孩子，家长给孩子洗头要特别注意保护耳朵，避免进水。

3.不要捏紧鼻子用力擤鼻涕

感冒的时候鼻涕很多，孩子自己又不会擤，于是擤鼻涕就成了家长的事。有的家长给孩子擤鼻涕时，往往用两个手指捏住他的两侧鼻翼，让他用力将鼻涕擤出，这种擤鼻涕的方法很危险。鼻涕中含有大量的病毒和细菌，如果两侧鼻孔都捏住用力擤，鼻涕就会在压力的作用下被从鼻后孔挤出，到达咽鼓管，引发中耳炎。

正确擤鼻涕的方法是，用手指压住一侧鼻孔，轻轻用力向外呼气，另一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来，用同样的方法再擤对侧。或者用纸巾放在双侧鼻孔的前方，不压鼻孔，只是轻轻用力从鼻孔向外呼气，将鼻涕擤在手绢中。

4.不要经常掏耳朵

耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，无须特别清理，每天只要清洗耳廓便可。掏耳朵过频是不好的习惯，如果不小心会伤到耳道甚至耳膜。很多人觉得掏耳朵很舒服，但是要注意频率，而且不能用太尖锐的东西掏耳朵。

5.避免噪声侵蚀耳朵

过大的声音和刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力。要注意远离噪声，当突然出现噪声时，应该及时用手把耳堵住，并张大嘴巴。

6.不要长时间戴耳机

当遇到这些情况时，父母应保持镇定，然后立即带儿童去看医生。父母应教导儿童不要乱塞东西入耳，亦不可试图自行替小孩挖出异物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。

7.避免使用耳毒性药物

用药不当是儿童致聋的主要原因之一，应避免使用链霉素、庆大霉素等耳毒性药物。当儿童患有疾病时，一定要在医生的指导下使用药物，任何不当或超剂量使用都有可能导致耳聋。

8.科学饮食，适当补充微量元素

健康饮食，多吃富含维生素，锌、铁、钙的食物，适当 补充维生素，有利于扩张血管，改善内耳血液供应，防止听力减退。

9.耳朵不适，及时就医

当耳朵出现痒、痛、耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中、听力下降等症状时，应立即就诊。

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