《骑车游四方》

《骑车游四方》

一次偶然的机会，我们结识了

杨军这个朋友。50多岁的年纪

，但每次看见他却总是一身专

业自行车骑手的装扮，让人明

显地感受到青春与活力。

杨先生是个东北人，到北京的

时间还不足10年，但从事业余

自行车运动的时间已经超过30

个年头。侃起自行车运动，他

的话匣子就打开了。

俱乐部里找到知音

杨先生现在是北京海淀自行车

队的一员。据了解，北京大大

小小的自行车队或俱乐部均隶

属于北京市自行车运动协会。

这些车队或俱乐部都是民间组

织，自行车运动爱好者可以自

愿加入，部分俱乐部实行会员

制。

杨先生说，车队或俱乐部就像

一个大家庭，成员多则几百人

，少则几十人。在定期的车迷

聚会上，车技、运动安全、自

行车构造和配置等都是大家讨

论交流的主题。这不仅给成员

们提供了交流经验的机会，而

且很多人在队里找到了知心的

朋友或合作生意的伙伴。而经

常骑行郊游，不仅使大家锻炼

了身体，而且还游遍了京郊的

美景。骑车到了郊外，大家有

的画画写生，有的拍照摄像，

有的感受大自然寻找写作的灵

感，还有的就是找一块空地或

野餐打牌或晒太阳，这是一种

让人身心都感到舒畅和快乐的

人生经历。

望年骑友乐融融

参加任何车队或俱乐部的活动

并没有限制，只要愿意，知道

有活动就可以报名参加。上个

月，北京捷安特俱乐部组织自

行车运动爱好者到密云郊游，

杨先生也参加了。他说参加这

次活动的有160多人，最老的

82岁，最小的16岁。大家在路

上互相照顾，老队员带新队员

，彼此关照，安全骑行90公里

到了密云，晚上大家一起搞篝

火晚会、唱卡拉OK、抽奖、自

行车趣味比赛等活动，甭提多

高兴了。

参加一次这样的活动，需要的

费用也不贵，一般100～200元

，如果俱乐部能找到赞助单位

，那么参加的费用就更少。比

如捷安特俱乐部的密云两日游

，因为得到了康师傅和SHⅠ—

MANO公司的赞助，所以每位

参加者只需80元。

三种车型精挑选

杨先生告诉我们，自行车运动

爱好者使用的车子一般分为三

种，一种是山地车。这种车轮

子宽，抓地面积大，摩擦力强

，具有稳定、安全的特点，比

较适合年老骑行郊游运动者或

骑车技术不太娴熟的人。二是

公路车。这种车轮子细、抓地

面积小、摩擦力小、阻力小、

轻便，具有速度快、灵敏度大

的特点，比较适合有经验的自

行车运动者（如果没有娴熟的

骑行技术，骑这种车容易摔倒）

。三是郊游车。它是介于山地

车和公路车之间的一种车，轮

子粗细适中、横把，车子性能

容易把握，骑起来给人的感觉

很舒适。这种车特别适合刚加

入自行车运动行列的人。

根据这几年骑车游京郊的经验

，杨先生总结说，山地车适合

跑山道、土坡、沙石路、土路

，所以，如果想骑车游玩门头

沟、怀柔、延庆等地方，或距

离北京不远的农村，最好骑上

山地车。去密云则可以骑山地

车，也可以骑公路车，这得根

据个人的骑车技术来定车型。

如果只是偶尔骑车去玩玩的，

最合适的就是买辆郊游车，现

在市面上这种车的价格在1000

元到2000元之间。

车上练出强健心脏

跟杨先生的几次交谈，让人感

触最深的就是他对自行车运动

的那份热情，甚至达到了痴迷

的程度。杨先生说，他总是上

夜班，白天除了休息，就是进

行自行车运动。他的工资不多

，但大部分的钱都投入到自行

车运动当中，他先后买了两辆

不错的公路车。

问起多年的骑行锻炼，对身体

有何好处，他笑了，拍着胸口

说，每次去体检，医生都夸他

心脏特别健康，令他骄傲的还

有腿，不仅肌肉紧，力量强，

而且匀称。杨先生说，只要你

热爱运动，就会坚持锻炼，久

而久之，身体没有不好的。运

动消耗体力，他的胃口就很好

，饭量大且不挑食。另外，睡

眠也好，从来没有睡不着的情

况。

让我们吃惊的是，50多岁的杨

先生这几年回家乡（辽宁营口

），都是骑车，而不是坐火车，

一般在路上都得花3天的时间。

他说，每次回家都随身带上气

筒等简单的修车工具和备用胎

、饮用水以及能提供热量的巧

克力等。因为他的骑行经历丰

富，所以骑车回家根本不是难

事。杨先生参加过很多次大型

的自行车活动，如奥运会会微

发布仪式、百年环法自行车赛

、北京—广州自行车拉力赛等。

在这些活动的照片上，我们都

能看到一身黄色运动服、滿脸

阳光笑容的杨先生。

（文/马丽玫）