近乎执念的选择——强迫性重复

       下面我们举一些例子来说明：

• 强迫性后悔

       一个人在面对选择的时候，潜意识经常故意压制自己的理智，从而做出错误的决定，最终导致一些糟糕的后果，这样就导致他处于后悔之中。从意识层面看，我们是因为犯错，所以后悔；而从潜意识层面看，我们是因为要后悔，所以才犯错。

• 强迫性冲动行为

       这里指的是各种冲动，例如暴饮暴食等。人的这种冲动会导致重复性惩罚，并对此成瘾。

• 强迫性自虐

       我们经常说：不难受喝什么酒、玩儿鬼屋不就是为了害怕吗……当然，科技也为各种自虐提供了便利，比如熬夜刷短视频。几乎所有的精神科症状都有强迫性自虐的意义，自虐带来的刺激会抵消一部分内心的内疚感，而这些内疚可能来自对父母的背叛感、幸福或成功之后的不配感以及低存在感对持续自我刺激额需要，即我内疚，故我在的感觉。

• 强迫性失败

       当我们看到某些人的奋斗史，总感觉他们必须有一定数量的失败才能有某种程度的成功，类似于胜败乃兵家常事。这种失败有时看起来会觉得很刻意，像是命运的安排，或者一只黑手操控了一切，而这只黑手就是强迫性重复。失败的潜在目的可能是满足他人潜意识的愿望，或者避免自己潜意识里夸大自我去毁灭世界和他人。

• 强迫性破坏关系

       有些人的亲密关系常按照下面的过程发展：认识、亲密、融为一体、冲突、破裂。我们可能会问：为什么会这样呢？或许可以尝试着回答一下：嵌入这种关系的人，会给自己设置一个幸福阈值，超过阈值之后，这个人就会自主的诱导身边人帮助自己降低幸福度或缩短持续时间，如果对方不这样，你们之间就会爆发冲突，产生一种“不得已而为之”的感觉。最终对方也只能配合你。

事实上，我们很轻易可以明白什么叫强迫性重复，但想要阻止它却并不容易。不过我们还是考虑抗争一下，无论是否有效。通常有一下三个思路：

1.增加自我察觉

通俗的讲叫做更多的使用智力，而不是仅仅使用情感。虽然过度使用智力是情感隔离，但我们谈论情感，本质上依然是谈论智力。或许我们可以把智力比作是一个碗，那么情感就是水，碗越大，装的水就越多，反之空有流水，没地方装，那样人格的边界就消失了，便不再是人类的独立个体。

2.借助外力

我们不难发现，进入军队的人，各方面都会有一些改变，那么从某种意义上讲，一个人，在某些特定时间内放弃某种自由，临时借助外力完成某些改变，获得更健康的人格，貌似是可取的。

3.找心理咨询师

虽然我们无法保证这样一定可以解决问题，但很大程度上问题会得到缓解。我们通过给心理咨询师“演讲”，来建立原始大脑和自我新脑之间的连接，实现自我疗愈。或许大家会觉得，找身边人不是也可以吗？事实确实如此，但像心理咨询师这样的倾听者可能不太容易找到。

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