一年一度的暑假即将来临。为了确保让您的孩子度过一个安全、健康、快乐、文明和有意义的假期，现将我校2021年学生暑假安全教育须知告知与您，我们诚挚地希望您在假期里切实承担起孩子监护人的职责，做好孩子的暑假安全教育、监护工作。
2021年暑假自7月3日至8月30日止。所有学段（小学、幼儿园）年级于8月31日开学报到，9月1日正式上课。
目前，国内新冠肺炎疫情虽有好转，但是仍不可忽视。
1.教育监督孩子做到“无必要，不外出”。我们要继续坚守“宅家”举措，不聚餐、不聚会；确需外出要正确佩戴口罩，做好防护措施，尽量不乘坐公交车，不接触家长以外的人员，不接触疫情中高风险地区人员。
2.家长要密切关注孩子的身体健康，按照学校要求做好体温监测和上报工作。如有发热（体温大于等于37.3度）、咳嗽、呕吐、腹泻等症状时，要第一时间到医院发热门诊就医，配合当地疾控部门等做好病因追踪和排查工作。
3.放假期间应注意个人卫生，养成良好的卫生习惯。勤洗手，坚持洗手七步法，勤洗澡，居家勤消毒、勤通风，养成良好的作息习惯。早睡早起，按时作息。
4.增强体育锻炼，提高自身免疫力。
2.家长要密切关注孩子的身体健康，按照学校要求做好体温监测和上报工作。如有发热（体温大于等于37.3度）、咳嗽、呕吐、腹泻等症状时，要第一时间到医院发热门诊就医，配合当地疾控部门等做好病因追踪和排查工作。
3.放假期间应注意个人卫生，养成良好的卫生习惯。勤洗手，坚持洗手七步法，勤洗澡，居家勤消毒、勤通风，养成良好的作息习惯。早睡早起，按时作息。
4.增强体育锻炼，提高自身免疫力。
随着盛夏酷暑和汛期的来临，溺水事故进入高发期。家长要加强孩子在家期间的安全监护工作，一定要掌握孩子的生活轨迹，了解孩子的外出去向情况。要切实履行好监护职责，反复提醒学生牢记并做到防溺水“六不”原则：即
不私自下水游泳；
不擅自与他人结伴游泳；
不在无师带领的情况下游泳；
不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
不到不熟悉的水域游泳；
不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
要教会孩子一些自护、自救的方法，一旦发现有人溺水，应立即报警或及时呼救，千万不要贸然盲目施救，避免发生更多伤亡。
不私自下水游泳；
不擅自与他人结伴游泳；
不在无师带领的情况下游泳；
不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
不到不熟悉的水域游泳；
不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
要教会孩子一些自护、自救的方法，一旦发现有人溺水，应立即报警或及时呼救，千万不要贸然盲目施救，避免发生更多伤亡。
1.遵守交通法规，过马路走斑马线，不横穿马路，不闯红灯，不翻越隔离栏；
2.不能在马路上使用滑板车、轮滑、平衡车等各种代步工具；
3.未满12周岁不骑自行车上路，未满16周岁不骑电动自行车上路；
4.不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹；
5.行走或骑车时不看手机、不听音乐；
6.不坐无客运资质的车辆（如农用车、三轮车等），不坐超速、超载、酒驾、疲劳驾的车辆。
2.不能在马路上使用滑板车、轮滑、平衡车等各种代步工具；
3.未满12周岁不骑自行车上路，未满16周岁不骑电动自行车上路；
4.不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹；
5.行走或骑车时不看手机、不听音乐；
6.不坐无客运资质的车辆（如农用车、三轮车等），不坐超速、超载、酒驾、疲劳驾的车辆。
1.吃饭保持规律，不暴饮暴食；
2.保持个人卫生，饭前便后洗手；
3.不吃不洁食物，不吃过期、变质食物，不吃生冷食品；
4.买东西注意保质期，不买三无品牌，不吃三无食品；
5.不要吃过多零食，避免消化不良，引起胃肠疾病；
6.不随意采食野生的蘑菇、野菜、野果等，不吃来历不明的可疑食物，防止食物中毒。
2.保持个人卫生，饭前便后洗手；
3.不吃不洁食物，不吃过期、变质食物，不吃生冷食品；
4.买东西注意保质期，不买三无品牌，不吃三无食品；
5.不要吃过多零食，避免消化不良，引起胃肠疾病；
6.不随意采食野生的蘑菇、野菜、野果等，不吃来历不明的可疑食物，防止食物中毒。
1.自己和家人的信息不要透露给网络上的人；
2.不玩色情、暴力等不健康游戏，不沉迷网络和电子游戏，不沉溺于虚拟空间，不要无味的浪费时间、浪费钱财甚至上当受骗，影响身心健康；
3.慎交网友，不与陌生网友见面；
4.学习保护好自己的密码，不能存在电脑里或者随身携带；
5.防范电信、网络诈骗，不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所；
6.如果遭遇到了网络暴力，一定要和家长及时沟通。
2.不玩色情、暴力等不健康游戏，不沉迷网络和电子游戏，不沉溺于虚拟空间，不要无味的浪费时间、浪费钱财甚至上当受骗，影响身心健康；
3.慎交网友，不与陌生网友见面；
4.学习保护好自己的密码，不能存在电脑里或者随身携带；
5.防范电信、网络诈骗，不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所；
6.如果遭遇到了网络暴力，一定要和家长及时沟通。
1.居家期间，不在室内对电动车充电；
2.空气清新剂、杀虫剂、喷发胶香水等日用易爆化学品要远离火源；
3.用火不离人、用电不超载，正确使用电器，及时更换老化电线和不合格燃气具，谨防火灾发生；
4.室内空气不流通容易导致燃气燃烧不完全，产生一氧化碳中毒窒息，注意开窗通风；
5.教育孩子不玩火，不在野外点火，不在林草区域野炊、烧烤；在野外发现火灾隐患要及时报警等。
2.空气清新剂、杀虫剂、喷发胶香水等日用易爆化学品要远离火源；
3.用火不离人、用电不超载，正确使用电器，及时更换老化电线和不合格燃气具，谨防火灾发生；
4.室内空气不流通容易导致燃气燃烧不完全，产生一氧化碳中毒窒息，注意开窗通风；
5.教育孩子不玩火，不在野外点火，不在林草区域野炊、烧烤；在野外发现火灾隐患要及时报警等。
1.防汛、防雷击：加强雨季汛期的安全教育。夏季多雷雨,当雷电发生时尽量不要呆在户外;要远离铁栏、电线杆、通讯塔等金属物体;躲避雷雨不要选择大树下及高楼旁。在家要关好门窗，不要拨打或接听手机、固话。教育孩子不在下雨、打雷期间外出或登山，防止遭遇洪水、泥石流或山体滑坡等危险。
2.防震：地震来临时，要冷静对待,震时避险，震后逃生。感觉地震发生后，住在平房或楼房一二层的同学要第一时间迅速逃离建筑物（12秒以内），无法逃离的应迅速躲在桌椅下或卫生间、楼梯道等狭小房间，等待救援。
3.防强风：夏季多强对流天气。强风来袭时，注意高空危险物，要远离建筑物，尤其是临时构建物；不要在广告牌、建筑装饰物、老枯树等下面逗留，以免被强风吹落的杂物、玻璃或树枝弄伤。要及时就近到室内避险。
4.防中暑：孩子在家时，家长应尽量保持室内温度适宜，注意开窗通风。户外活动易出汗，提醒孩子注意多饮水，不要过量运动。带孩子出门时，尽量让孩子戴上遮阳帽，穿透气性好的衣物，做好防晒措施。高温时段，尽量让孩子不要外出。如果孩子中暑，要及时把孩子转移到阴凉处，扇风降暑，若情况严重要及时就医。
5.防暴雨、防冰雹：雨天在外行走时，要注意观察，不要与路灯杆、信号灯杆及落地广告牌的金属部分接触，遇到垂落的电线也应绕行。出行要远离路边井盖，注意观察雨水打漩涡的地方，要绕道而行，避免坠入打开的或因反涌顶起井盖的下水道。暴雨过后，不要靠近危险的房屋、墙体、山坡等，预防墙体倒塌、山体滑坡对我们造成的伤害。下冰雹时，应在室内躲避；如在室外，应用雨具或其他代用品保护头部，并尽快转移到室内，避免砸伤。
2.防震：地震来临时，要冷静对待,震时避险，震后逃生。感觉地震发生后，住在平房或楼房一二层的同学要第一时间迅速逃离建筑物（12秒以内），无法逃离的应迅速躲在桌椅下或卫生间、楼梯道等狭小房间，等待救援。
3.防强风：夏季多强对流天气。强风来袭时，注意高空危险物，要远离建筑物，尤其是临时构建物；不要在广告牌、建筑装饰物、老枯树等下面逗留，以免被强风吹落的杂物、玻璃或树枝弄伤。要及时就近到室内避险。
4.防中暑：孩子在家时，家长应尽量保持室内温度适宜，注意开窗通风。户外活动易出汗，提醒孩子注意多饮水，不要过量运动。带孩子出门时，尽量让孩子戴上遮阳帽，穿透气性好的衣物，做好防晒措施。高温时段，尽量让孩子不要外出。如果孩子中暑，要及时把孩子转移到阴凉处，扇风降暑，若情况严重要及时就医。
5.防暴雨、防冰雹：雨天在外行走时，要注意观察，不要与路灯杆、信号灯杆及落地广告牌的金属部分接触，遇到垂落的电线也应绕行。出行要远离路边井盖，注意观察雨水打漩涡的地方，要绕道而行，避免坠入打开的或因反涌顶起井盖的下水道。暴雨过后，不要靠近危险的房屋、墙体、山坡等，预防墙体倒塌、山体滑坡对我们造成的伤害。下冰雹时，应在室内躲避；如在室外，应用雨具或其他代用品保护头部，并尽快转移到室内，避免砸伤。
教育孩子不打架斗殴，不欺凌弱小，不欺诈，不抢不骗，不参与赌博、封建迷信和非法宗教活动，不沾染毒品，不吸烟，不酗酒。
1.教育子女不与陌生人、不法分子、品行不正之人交往，学会自尊、自爱、自重，不会见陌生网友，不随意在外留宿；不接受陌生人的食品或礼物，不跟陌生人走，不让陌生人随便进出家门。预防被拐、被骗、被教唆犯罪等恶性事件的发生。
2.教育子女注意外出活动安全。孩子外出时要有家长带领，如有特殊情况孩子单独外出必须征得家长同意，家长要做到知去向、知活动内容、知同伴、知归时。不在不合理的时间段外出，不到荒凉或偏僻的地方玩耍，不到建筑工地、废弃厂房、配电设施、河边和设有防护栏、危险标志处停留和玩耍。
3.教育孩子不要攀爬窗户，不要倚靠护栏，不在阳台、窗台、飘窗边玩耍，不翻墙，不爬树，以免发生意外。此外，到人群密集的场所，一定要提高安全防范意识，预防踩踏事故的发生。
2.教育子女注意外出活动安全。孩子外出时要有家长带领，如有特殊情况孩子单独外出必须征得家长同意，家长要做到知去向、知活动内容、知同伴、知归时。不在不合理的时间段外出，不到荒凉或偏僻的地方玩耍，不到建筑工地、废弃厂房、配电设施、河边和设有防护栏、危险标志处停留和玩耍。
3.教育孩子不要攀爬窗户，不要倚靠护栏，不在阳台、窗台、飘窗边玩耍，不翻墙，不爬树，以免发生意外。此外，到人群密集的场所，一定要提高安全防范意识，预防踩踏事故的发生。
家长要多倾听、多关心孩子的心理情绪变化，理解接纳并及时化解孩子的负面情绪，要常提醒孩子，注意劳逸结合和心理调适，遇到问题要及时寻求亲人、老师、朋友的帮助等。
记住常见的几个求助电话：
医疗救护：120
报警救助电话：110
火警电话：119
交通事故：122
水上应急救援电话：12395
防网络电信诈骗：2250000
医疗救护：120
报警救助电话：110
火警电话：119
交通事故：122
水上应急救援电话：12395
防网络电信诈骗：2250000
暑假不但是学校教育的空档期，也是素质提高的黄金时期。如何避免孩子无所事事，如何给孩子安排一个更有意义的暑假生活。
1.帮孩子找到爱好。
多花心思和时间陪伴孩子，扩宽孩子眼界，寻找到个人爱好。 比如与孩子一起进商店，逛公园，留心孩子感兴趣的商品、书籍、景物等。此外，家长还可以跟孩子一起画画、读书、做手工、修理日用品等。在与家长共同活动时，孩子的兴趣爱好便会清楚地表现出来。
2.鼓励孩子阅读。
孩子的精神成长离不开好书相伴，阅读习惯一定要从小培养。 平时课业忙，没有时间读课外书，假期正好是一个很好的时间段。多读书、读好书，阅读将带来潜移默化的影响。
积极参加暑假读一本好书活动，建议每个学生至少写一篇读后感式文章，于秋季开学后上交至班主任处。好书推荐如下：
1.帮孩子找到爱好。
多花心思和时间陪伴孩子，扩宽孩子眼界，寻找到个人爱好。 比如与孩子一起进商店，逛公园，留心孩子感兴趣的商品、书籍、景物等。此外，家长还可以跟孩子一起画画、读书、做手工、修理日用品等。在与家长共同活动时，孩子的兴趣爱好便会清楚地表现出来。
2.鼓励孩子阅读。
孩子的精神成长离不开好书相伴，阅读习惯一定要从小培养。 平时课业忙，没有时间读课外书，假期正好是一个很好的时间段。多读书、读好书，阅读将带来潜移默化的影响。
积极参加暑假读一本好书活动，建议每个学生至少写一篇读后感式文章，于秋季开学后上交至班主任处。好书推荐如下：
合肥市第十四届中小学生暑假读一本好书参考书目
序号 书目 作者 学段
1 数学公主探案记 俞月林 小学低年级
2 神奇的记忆橡皮擦 伍美珍 小学低年级
3 我是哈拉小公主 郁雨君 小学低年级
4 我要做骑士英雄 （奥地利） 托马斯·布热齐纳 小学低年级
5 下雪了 王早早 小学低年级
6 小女生金贝贝 杨红樱 小学低年级
7 火热的冬天 童喜喜 小学低年级
8 宝藏 米歇尔普西 小学低年级
9 长大以后做什么 孙悦 小学低年级
10 住在摩天大楼顶层的马 汤素兰 小学低年级
11 豆粒儿，你的信 薛涛 小学低年级
12 时光旅行记 李姗姗 小学低年级
13 书香追梦 合肥市中小学生暑假阅读活动组委会 编 小学中高年级
14 美丽的古文 彭学军 小学中高年级
15 伊阿宋与金羊毛 何敏、叶可昕、李享 小学中高年级
16 一棵神奇的树 安武林 小学中高年级
17 叶脉里的琴声 柴乔娜 小学中高年级
18 舒涵上学记 萧萍 编 李学斌 著 小学中高年级
19 偷剧本的学徒 郝周 小学中高年级
20 宝贝猪 萧萍 小学中高年级
21 百慕大的神秘来客 陆杨 小学中高年级
22 疯狂爱上机器人 伍美珍 小学中高年级
23 书法有故事 周锐 小学中高年级
24 言志的诗（一） 孙学刚 小学中高年级
25 咏怀的词 孙学刚 小学中高年级
26 被委屈的汉字 张之路 小学中高年级
27 复仇的雪狼 沈石溪 小学中高年级
28 牛背雨 九九 小学中高年级
29 和夏天约会 殷健灵 小学中高年级
30 爷爷的马拉松 汪琦 小学中高年级
31 漂来的紫禁城 董宏猷 小学中高年级
32 穿越神秘宫门 董宏猷 小学中高年级
33 环形跑道 安武林 小学中高年级
34 英国博物馆之旅 罗洁 小学中高年级
35 独牙象葬礼 沈石溪 马轩旻 小学中高年级
36 今天明天后天大后天 李姗姗 小学中高年级
37 升旗日 薛涛 小学中高年级
38 小卖部门前的七只猫 郑春华 小学中高年级
39 伤魂鸟之歌 杨翠 小学中高年级
40 小银和我 胡安•拉蒙•希梅内斯 小学中高年级
41 柳林风声 【英】肯尼斯•格雷厄姆 小学中高年级
42 绿山墙的安妮 （加）蒙哥马利 小学中高年级
43 金银岛 【英】罗伯特&路易斯&斯蒂文森 小学中高年级
44 假如给我三天光明 [美]海伦·凯勒 小学中高年级
45 格列佛游记 【英】乔纳森•斯威夫特 小学中高年级
46 《蒙娜丽莎》失窃案 【英】詹妮弗·格雷 小学中高年级
47 我的爸爸是熊人 杨鹏 小学中高年级
48 小书房之玻璃孔雀 （英）依列娜·法吉恩 小学中高年级
49 琴动我心：肖邦的故事 徐鲁 小学中高年级
50 猴王荣耀 沈石溪 沈悦 小学中高年级
51 我和小素（2020年度“中国好书”） 黄春华 小学中高年级
52 怪老头的钓鱼奇遇 孙幼军 小学中高年级
53 我的原野盛宴（博物少年版）·月亮宴 张炜 小学中高年级
54 爱的教育 阿米琪斯 小学中高年级
55 窗边的小豆豆 黑柳彻子 小学中高年级
56 红星照耀中国 埃德加·斯诺 党史主题读物
57 习近平讲故事˙少年版 人民日报评论部 党史主题读物
58 写给青少年的党史 刘晓宝 党史主题读物
59 远山灯火 徐鲁 党史主题读物
60 永远追随 柳建伟 党史主题读物
61 画说中国共产党历史 刘宝东 党史主题读物
序号 书目 作者 学段
1 数学公主探案记 俞月林 小学低年级
2 神奇的记忆橡皮擦 伍美珍 小学低年级
3 我是哈拉小公主 郁雨君 小学低年级
4 我要做骑士英雄 （奥地利） 托马斯·布热齐纳 小学低年级
5 下雪了 王早早 小学低年级
6 小女生金贝贝 杨红樱 小学低年级
7 火热的冬天 童喜喜 小学低年级
8 宝藏 米歇尔普西 小学低年级
9 长大以后做什么 孙悦 小学低年级
10 住在摩天大楼顶层的马 汤素兰 小学低年级
11 豆粒儿，你的信 薛涛 小学低年级
12 时光旅行记 李姗姗 小学低年级
13 书香追梦 合肥市中小学生暑假阅读活动组委会 编 小学中高年级
14 美丽的古文 彭学军 小学中高年级
15 伊阿宋与金羊毛 何敏、叶可昕、李享 小学中高年级
16 一棵神奇的树 安武林 小学中高年级
17 叶脉里的琴声 柴乔娜 小学中高年级
18 舒涵上学记 萧萍 编 李学斌 著 小学中高年级
19 偷剧本的学徒 郝周 小学中高年级
20 宝贝猪 萧萍 小学中高年级
21 百慕大的神秘来客 陆杨 小学中高年级
22 疯狂爱上机器人 伍美珍 小学中高年级
23 书法有故事 周锐 小学中高年级
24 言志的诗（一） 孙学刚 小学中高年级
25 咏怀的词 孙学刚 小学中高年级
26 被委屈的汉字 张之路 小学中高年级
27 复仇的雪狼 沈石溪 小学中高年级
28 牛背雨 九九 小学中高年级
29 和夏天约会 殷健灵 小学中高年级
30 爷爷的马拉松 汪琦 小学中高年级
31 漂来的紫禁城 董宏猷 小学中高年级
32 穿越神秘宫门 董宏猷 小学中高年级
33 环形跑道 安武林 小学中高年级
34 英国博物馆之旅 罗洁 小学中高年级
35 独牙象葬礼 沈石溪 马轩旻 小学中高年级
36 今天明天后天大后天 李姗姗 小学中高年级
37 升旗日 薛涛 小学中高年级
38 小卖部门前的七只猫 郑春华 小学中高年级
39 伤魂鸟之歌 杨翠 小学中高年级
40 小银和我 胡安•拉蒙•希梅内斯 小学中高年级
41 柳林风声 【英】肯尼斯•格雷厄姆 小学中高年级
42 绿山墙的安妮 （加）蒙哥马利 小学中高年级
43 金银岛 【英】罗伯特&路易斯&斯蒂文森 小学中高年级
44 假如给我三天光明 [美]海伦·凯勒 小学中高年级
45 格列佛游记 【英】乔纳森•斯威夫特 小学中高年级
46 《蒙娜丽莎》失窃案 【英】詹妮弗·格雷 小学中高年级
47 我的爸爸是熊人 杨鹏 小学中高年级
48 小书房之玻璃孔雀 （英）依列娜·法吉恩 小学中高年级
49 琴动我心：肖邦的故事 徐鲁 小学中高年级
50 猴王荣耀 沈石溪 沈悦 小学中高年级
51 我和小素（2020年度“中国好书”） 黄春华 小学中高年级
52 怪老头的钓鱼奇遇 孙幼军 小学中高年级
53 我的原野盛宴（博物少年版）·月亮宴 张炜 小学中高年级
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56 红星照耀中国 埃德加·斯诺 党史主题读物
57 习近平讲故事˙少年版 人民日报评论部 党史主题读物
58 写给青少年的党史 刘晓宝 党史主题读物
59 远山灯火 徐鲁 党史主题读物
60 永远追随 柳建伟 党史主题读物
61 画说中国共产党历史 刘宝东 党史主题读物
3.让孩子承担一部分家务
很多家长认为学做家务不重要。可是都忽略了，做家务能培养孩子的责任感、以及解决问题的能力，实则很重要！ 假期里，可以根据年龄分配给孩子力所能及的家务，比如打扫房间、使用洗衣机、做饭等。孩子是在体验中长大，体验越多，感受越深。在劳动中懂得责任，养成良好的习惯。完成暑假实践作业：“我是劳动小能手”。可爱的你，帅气的你，记得8月30日前把劳动靓照传给你的班主任老师们哦！
很多家长认为学做家务不重要。可是都忽略了，做家务能培养孩子的责任感、以及解决问题的能力，实则很重要！ 假期里，可以根据年龄分配给孩子力所能及的家务，比如打扫房间、使用洗衣机、做饭等。孩子是在体验中长大，体验越多，感受越深。在劳动中懂得责任，养成良好的习惯。完成暑假实践作业：“我是劳动小能手”。可爱的你，帅气的你，记得8月30日前把劳动靓照传给你的班主任老师们哦！
4.要求孩子提前做好学习准备
在假期中保持学习状态！我们常说的木桶效应，说的是一只木桶装水多少取决于它最短的那块木板。学习也一样，成绩的高低不由孩子已经掌握的知识决定，而是由没有掌握住的知识决定的。如果能把学习上的漏洞补上，学习成绩自然也就能提高上去了。
在假期中保持学习状态！我们常说的木桶效应，说的是一只木桶装水多少取决于它最短的那块木板。学习也一样，成绩的高低不由孩子已经掌握的知识决定，而是由没有掌握住的知识决定的。如果能把学习上的漏洞补上，学习成绩自然也就能提高上去了。
各位家长，因为一个共同的目标，我们走到了一起，为了孩子的健康成长，为了孩子的美好未来，我们力求自己想得多一些，引导得细一些。让我们携起手来，共同为孩子的健康成长撑起一片蓝天；希望您在劳作之余不忘关心和教育孩子，并及时与学校联系，与老师沟通，让您的孩子安全、快乐、充实地度过暑假而努力！
最后祝您家庭幸福、万事如意！
肥东县古城学校
2021.6.23
附：《肥东县古城学校关于落实“五项管理”工作致家长的一封信》，请各位家长花几分钟时间耐心看完，以便知道我校的工作管理方法，也恳请各位家长支持配合学校的工作，谢谢！
尊敬的各位家长朋友:
大家好!
为了更好的培养学生良好的学习生活习惯，落实贯彻《合肥市教育局关于加强“五项管理”工作的通知》，进一步做好我校学生作业、睡眠、手机、读物、体质五项管理，营造有利于学生健康成长的环境,特向您发出以下倡议:
一、合理使用手机
为抓好中小学生手机管理，做好预防小学生过早近视、沉迷网络和游戏教育引导工作，根据教育部印发的有关文件要求，严禁学生将手机带入课堂。因此，请您不要让孩子带手机、电话手表等进校园,为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下建议:
1.请各位家长以身作则，言传身教，科堂合理使用手机，给孩子树立一个良好的榜样。同时，请家长朋友们履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息。
2.家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。
3.丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，提升家庭亲子关系，促进孩子身心健康发展。学生的课外特长如乐器、书法、球类运动等既可以锻炼身体又可以陶冶情操。
二、保证充足睡眠
充足的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障，建议学生不晚于9:00上床睡觉，保证学生每天睡眠时间不少于十个小时。为了让孩子有一个良好健康的睡眠环境，特向家长倡议如下:
1.引导、鼓励孩子在家或在校按时进行午休。一上午的学习和活动以后，一小时左右的午休会让同学们精力充沛的投入到下午的学习。
2.帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。
3.给孩子营造良好的睡眠环境。室内保持适宜的亮度、温度及湿度，屏蔽噪音，放一些助睡眠的音乐，可以帮助孩子尽快入睡。
三、养成阅读习惯
学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，鼓励学生加强阅读习惯的培养，为了激发每位同学的阅读兴趣，为了将读书落到实处,特向家长倡议如下:
1.多带孩子去书店、图书馆走走,以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。
2.设立亲子阅读时间。每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。
3.鼓励孩子积极参加班级学校举行的各项读书活动。
四、高效完成作业
为了进一步贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神，我校严格落实小学1-2年级不布置书面家庭作业，3-5年级每天书面作业时间不超过60分钟，不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。如学生有特殊需求，请您及时与学校沟通，学校将根据学生情况或需求，合理设置有针对性的作业内容、作业量、作业形式。同时，向家长倡议:
1.培养学生学习自觉性。与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，独立做作业的能力。
2.孩子学习中需要帮助时，家长指导要注意分寸。家长可以先给予提示，然后让孩子自己动脑思考。
3.建议您不要凭自己的感觉随意给孩子布置作业,加重孩子学习负担。不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间,习负担。不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间,增加孩子身体和心理负担。
五、增强体质锻炼
培养学生科学良好的锻炼习惯,是孩子成长中必不可少的一项重要活动。学校按照上级教育主管部门要求，一二年级每周开设体育课4课时，三四五年级每周3课时，学校全面落实大课间体育活动制度，保证学生每天不少于一小时的大课间活动。为了让孩子拥有更加健康的体魄，特向家长倡议如下:
引导孩子积极参加体育锻炼。选择适合孩子自己身体和年龄特点的体育运动项目。同时要告知孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全,运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。
尊敬的家长朋友，孩子是祖国的未来和希望，培养德智体美劳全面发展的学生是我们共同的目标。落实“五项管理”工作，培育“美丽学生”，离不开家庭和社会各界的密切协作，让我们携起手来，让每一个孩子都能够拥有阳光的心态、强健的体魄！
尊敬的各位家长朋友:
大家好!
为了更好的培养学生良好的学习生活习惯，落实贯彻《合肥市教育局关于加强“五项管理”工作的通知》，进一步做好我校学生作业、睡眠、手机、读物、体质五项管理，营造有利于学生健康成长的环境,特向您发出以下倡议:
一、合理使用手机
为抓好中小学生手机管理，做好预防小学生过早近视、沉迷网络和游戏教育引导工作，根据教育部印发的有关文件要求，严禁学生将手机带入课堂。因此，请您不要让孩子带手机、电话手表等进校园,为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下建议:
1.请各位家长以身作则，言传身教，科堂合理使用手机，给孩子树立一个良好的榜样。同时，请家长朋友们履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息。
2.家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。
3.丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，提升家庭亲子关系，促进孩子身心健康发展。学生的课外特长如乐器、书法、球类运动等既可以锻炼身体又可以陶冶情操。
二、保证充足睡眠
充足的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障，建议学生不晚于9:00上床睡觉，保证学生每天睡眠时间不少于十个小时。为了让孩子有一个良好健康的睡眠环境，特向家长倡议如下:
1.引导、鼓励孩子在家或在校按时进行午休。一上午的学习和活动以后，一小时左右的午休会让同学们精力充沛的投入到下午的学习。
2.帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。
3.给孩子营造良好的睡眠环境。室内保持适宜的亮度、温度及湿度，屏蔽噪音，放一些助睡眠的音乐，可以帮助孩子尽快入睡。
三、养成阅读习惯
学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，鼓励学生加强阅读习惯的培养，为了激发每位同学的阅读兴趣，为了将读书落到实处,特向家长倡议如下:
1.多带孩子去书店、图书馆走走,以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。
2.设立亲子阅读时间。每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。
3.鼓励孩子积极参加班级学校举行的各项读书活动。
四、高效完成作业
为了进一步贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神，我校严格落实小学1-2年级不布置书面家庭作业，3-5年级每天书面作业时间不超过60分钟，不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。如学生有特殊需求，请您及时与学校沟通，学校将根据学生情况或需求，合理设置有针对性的作业内容、作业量、作业形式。同时，向家长倡议:
1.培养学生学习自觉性。与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，独立做作业的能力。
2.孩子学习中需要帮助时，家长指导要注意分寸。家长可以先给予提示，然后让孩子自己动脑思考。
3.建议您不要凭自己的感觉随意给孩子布置作业,加重孩子学习负担。不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间,习负担。不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间,增加孩子身体和心理负担。
五、增强体质锻炼
培养学生科学良好的锻炼习惯,是孩子成长中必不可少的一项重要活动。学校按照上级教育主管部门要求，一二年级每周开设体育课4课时，三四五年级每周3课时，学校全面落实大课间体育活动制度，保证学生每天不少于一小时的大课间活动。为了让孩子拥有更加健康的体魄，特向家长倡议如下:
引导孩子积极参加体育锻炼。选择适合孩子自己身体和年龄特点的体育运动项目。同时要告知孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全,运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。
尊敬的家长朋友，孩子是祖国的未来和希望，培养德智体美劳全面发展的学生是我们共同的目标。落实“五项管理”工作，培育“美丽学生”，离不开家庭和社会各界的密切协作，让我们携起手来，让每一个孩子都能够拥有阳光的心态、强健的体魄！