江西省2024年普通高校招生体育类专业统一考试将于4月3日至4月29日在南昌航空大学前湖校区举行。根据教育部办公厅《关于做好江西省2024年普通高校体育类专业考试招生工作的通知》,现将体考事项安排通知如下:
一.时间安排
依据省教育厅统一安排,我校预计4月19日出发进行考前适应性训练,4月26日-27日进行考试。
二.注意事项
1、尽量穿背心与短裤,在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西,衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。
2、袜子应选纯棉质地的运动袜,一为充分吸收汗液,二为能使脚掌与鞋子结合紧密,便于发力。
3、最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。
4、需多喝水
每天要保证1500ml-2000ml的摄入量,充足的水分可确保血液循环顺畅,这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应,切忌以喝饮料代替喝水。饮水一般要少量多次饮水,不要等口渴了才去饮水。
在测试前不要大量的喝水,可在各个测试项目前后象征性地喝一口水,润润喉,放松心情。
5、需多吃果蔬
考前多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质,还能有效防止上火。蔬菜水果中,绿色和橙黄色是最佳食物,可以多食用。
6、需少食多餐,少食、多餐不仅有助于减轻考生紧张与疲劳,还能降低厌食。
7、测试前两、三天开始少量多次喝红糖水。这对于女生800米与男生1000米的最后冲刺,有着非常好的作用。
8、考试当天早上起来不要吃太多东西,以易消化高热量食物为主,如蛋糕、消化饼干等。
9、出发时务必确保携带好所有与考试有关的证件,在考试过程中不要遗失任何与考试相关的证件。
三.考试费用
3500元整
注:考试费用中已包含学生体考期间住宿费用,餐费,交通费,以及场地适应费用.
所有火炬中学2024届体考生,现在是属于你们的时刻!清晨五点半的塑胶跑道,有你们挥洒过的汗水,夜晚操场的灯光见证过你们的成长,现在是你们收获的时刻,期待你们满载荣誉而归,不负多年的汗水与付出!
火炬高级中学
2024年2月18日宣