2023年3月3日是第24个“全国爱耳日”，今年爱耳日的主题是：“科学爱耳护耳，实现主动健康”。在此邀请所有师生和家长朋友们一起来学习“爱耳护耳”小知识。
全国爱耳日的由来
1998年3月，在政协第九届全国委员会第一次会议上，社会福利组15名委员针对我国耳聋发病率高、数量多、危害大，预防薄弱这一现实，提出了《关于建议确立爱耳日宣传活动》 的第2330号提案。这一提家引起了有关部门的高度重视，经中国残疾人联合会，卫生部等10个部门共同商定，确定每年3月3日为全国爱耳日。
根据世界卫生组织2013年报告，全球有3.6亿听力残疾人，占全球人口5.3%，听力残疾中50%可通过初级耳科保健加以预防和避免，初级耳科保健是预防听力残疾最基本、最经济和最有效的手段和途径。
耳朵的结构
耳朵的结构分为三部分
外耳、中耳、内耳
外耳是指能从人体外部看见的耳朵部分，即耳廓和外耳道。
中耳由鼓膜、中耳腔和听骨链组成。
内耳位于颞骨岩部内，包括半规管、前庭和耳蜗。
请听耳朵诉诉苦
耳鸣
耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。值得注意的是，耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉，是一种症状而并不是疾病
加重耳鸣的原因
1.噪声：暴震声和长时间的噪音接触，均能导致听力下降和耳鸣产生。
2.精神紧张和疲劳：长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。
3.特殊药物：有些特殊药物会使耳鸣加重。
4.不良习惯：咖啡因和酒精常使耳鸣加重。
5.高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病导致耳鸣。
如何爱耳、护耳实现主动健康
1.避免到嘈杂的地方，如歌厅、酒吧等。
2.经常用耳勺，火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引(起感染，发炎，还可能弄坏耳膜。
3.尽量免应用耳毒性药物，如庆大毒素、链霉素、卡那霉素，新毒素等，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
4.按摩耳垂后的翳风穴(在耳重与耳后高骨之间的凹陷处)，和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)。可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。
5.要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
南科大附中宝安学校医疗室