春天气温升高,温差变大,孩子容易生病。俗话说:“春捂秋冻,不生杂病。”很多妈妈更是像大家调侃的那样,“有一种冷叫妈妈觉得你冷”,总是想给孩子“捂着点”,免得孩子着凉。其实,“春捂”并不是简单地多穿衣服,一定要注意在什么情况下才适合“捂”,否则就会适得其反,对孩子健康不利。
什么温度适合“春捂”?
初春时节,昼夜温差大,当昼夜温差大于8°时,还是应该“捂着点”,不要急于给孩子减衣服。
15℃是捂与不捂的重要参考温度。当气温持续在15℃以上且相对稳定时,就可以不捂了。春天的温度通常是早晚凉,中午热,所以应该注意气温的变化,及时给孩子增减衣物。
“捂”好关键部位
头颈
保护好颈项部,可以避免风邪侵袭。外出时戴围巾或帽子,有效避寒保暖。
肚脐
肚脐和腹部的其他部位不同,脐下无肌肉和脂肪组织,血管丰富。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱,出现恶心、腹痛、腹泻等消化系统不适。
背部
背部保暖可预防疾病,减少感冒几率;后背如果受寒,容易阳气不足,有碍升发。
脚部
人体下身的血液循环要比上部差,容易遭到风寒侵袭。裤子、袜子、鞋子一定要穿得厚点、暖和点,不要换得太快,脱得太早。
幼儿春季穿衣原则
很多人认为孩子身体比大人弱,所以孩子要比大人穿得多,这其实是个误区。3岁以上的幼儿已经能够自己表达冷暖,应多听听孩子的感受,不要盲目捂着。
判断孩子衣服是否穿得够,有两种办法:一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的,说明衣服穿得不多不少;如果后背干燥且温热,穿得也正好,如果后背甚至衣服都已经湿了,显然孩子需要及时减衣了。
家长不知道怎么给孩子选什么合适的衣服时,不如给孩子穿园服,园服自有园服的美,它朴素自然,落落大方,面料舒适,适合孩子运动。而且孩子穿统一的园服,可以拉近孩子们之间的距离,杜绝了攀比现象。
幼儿春季穿衣注意事项
1、早晨起来给孩子穿上的衣服不要随便脱掉,尤其是孩子感觉到热或者已经出汗时,更不能马上将衣服脱掉。老师和家长们应该让孩子安静下来,等待自然消汗后,方可脱衣。
2、在冷热不均的环境中,孩子从冷的房间进入比较热的房间,要提前帮孩子把衣服脱掉,否则等到出汗再脱就很容易感冒。
3、如果当天预报气温有明显增高,早晨起床时就不要给孩子多穿衣服,因为半途给孩子脱衣服很容易导致孩子受凉感冒。
4、不要让孩子穿着针织毛衣、毛裤或比较厚的睡衣睡觉,也不能给孩子盖得过厚,或室温过高。
白天睡觉时也应该脱去外衣,盖上薄被,醒后马上把外衣穿上。如果穿着外衣睡,即使穿得不少,不盖上小被子也容易受凉,起来后会感觉更冷;如果穿着外衣睡觉,盖上被子,起来后不加衣服,孩子同样也会感到冷。所以,无论是白天还是晚上,睡觉时都要脱衣盖被,醒后出被窝穿上衣服,这样才能避免孩子受凉感冒。
5、运动时要给孩子穿吸汗性强、透气性好、宽松舒适的运动衣。孩子做运动量大的游戏时,如跳蹦蹦床、玩体能训练等,都要事先减少衣服。
当孩子玩得满身大汗时,千万不要急着脱衣服,而应该立即把汗擦干,等孩子安静下来后,待汗水还没有完全下去时,就把外衣穿上,这样才不至于感冒。大人看到孩子感觉热或出汗就马上就给孩子脱衣服,这是错误的。
6、让孩子出汗后马上洗澡,也是感冒的诱因。正确的方法是:先用干毛巾擦干汗水,然后再洗澡。出汗时一定要用温水冲洗,绝不能用冷水。不要马上给孩子喝冷饮,吃冰激凌。