新兴镇卫生院“五新五创”实践活动———入校园春季传染病知识讲座

春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、手足口病、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、肠道传染病等。

为切实推进“五新五创”实践活动，2月28日中午新兴镇卫生院与张家坳学校联合为该校师生进行春季传染病预防知识宣传讲座活动。

为师生发放传染病预防知识宣传册。

春季传染病预防措施

1.多通风：

新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。

2.勤洗手：

  传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

3.常喝水：

 春天气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

4.补充营养：

 春天要适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能；多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。

5.减少对呼吸道的刺激、避免受凉：

不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物，以减少对呼吸道的刺激；当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

6.坚持体育锻炼、生活规律：

春天可以适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼；春天保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

7.加强个人防护、预防接种：

出门在外要尽量站在空气通畅的地方，避免去拥挤的公共场所；春天及时给适龄人群接种疫苗，可有效预防许多呼吸道传染病。