近日,
甲流进入高发期,
我省各地均有学校因学生患甲流而停课。
那么,
面对来势汹汹的甲流,
我们应该如何预防呢?
流感病毒可分为甲、乙、丙、丁4大家族,
其中甲型流感较为常见,
每年会呈季节性流行。
甲流指甲型流感,
是由甲型流感病毒引起的
急性呼吸道传染病,
常发生在冬春季。
甲流的潜伏期通常在1~3天,
最主要的症状是发热、
全身肌肉酸痛与头痛,
也会有一些较轻的呼吸道症状,
例如咳嗽、流涕、咽痛等。
目前我国大部分人群
都对新冠有了免疫力,
同时感染新冠与流感的概率很低。
近三年来,
很多人没有接种流感疫苗,
也因为较好的个人防护没有得过流感,
所以流感的抗体水平偏低。
近期人群聚集的情况增多,
所以出现了较多感染的报道。
怎么判断自己是感冒还是甲流?
学生和老师在校期间如有发热、呕吐、腹泻等不适,
建议及时就医,科学诊治。
预防甲流,
最有效的方式是接种流感疫苗。
甲流其他的防护措施与新冠防护基本相同。
具体应当做到:
勤洗手
使用洗手液并用流动水洗手,
双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)
应立即洗手。
打喷嚏或咳嗽时
应用手帕或纸巾掩住口鼻
避免飞沫污染他人。
不随地吐痰
口鼻分泌物用纸巾包好,
弃置于有盖垃圾箱内。
均衡饮食、适量运动、充足休息,
避免过度疲劳
每天开窗通风数次
保持室内空气新鲜。
少去人群聚集场所,
必须前往公共场所或乘坐公共交通工具时,
应规范佩戴口罩
尽可能避免与有呼吸道疾病症状
(如发热、咳嗽等)
的人密切接触,
一旦出现发热、咳嗽等呼吸道症状
应佩戴口罩及时前往医院就诊,
就诊途中应当尽量避免乘坐公共交通工具。
感染甲流后休息3至4周再运动,
可以降低病毒性心肌炎发生的风险。
编辑:苏 提
审核:刘辉军