近日，
甲流进入高发期，
我省各地均有学校因学生患甲流而停课。
那么，
面对来势汹汹的甲流，
我们应该如何预防呢？
流感病毒可分为甲、乙、丙、丁4大家族，
其中甲型流感较为常见，
每年会呈季节性流行。
甲流指甲型流感，
是由甲型流感病毒引起的
急性呼吸道传染病，
常发生在冬春季。
甲流的潜伏期通常在1～3天，
最主要的症状是发热、
全身肌肉酸痛与头痛，
也会有一些较轻的呼吸道症状，
例如咳嗽、流涕、咽痛等。
目前我国大部分人群
都对新冠有了免疫力，
同时感染新冠与流感的概率很低。
近三年来，
很多人没有接种流感疫苗，
也因为较好的个人防护没有得过流感，
所以流感的抗体水平偏低。
近期人群聚集的情况增多，
所以出现了较多感染的报道。
怎么判断自己是感冒还是甲流？
学生和老师在校期间如有发热、呕吐、腹泻等不适，
建议及时就医，科学诊治。
预防甲流，
最有效的方式是接种流感疫苗。
甲流其他的防护措施与新冠防护基本相同。
具体应当做到：
勤洗手
使用洗手液并用流动水洗手，
双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）
应立即洗手。
打喷嚏或咳嗽时
应用手帕或纸巾掩住口鼻
避免飞沫污染他人。
不随地吐痰
口鼻分泌物用纸巾包好，
弃置于有盖垃圾箱内。
均衡饮食、适量运动、充足休息，
避免过度疲劳
每天开窗通风数次
保持室内空气新鲜。
少去人群聚集场所，
必须前往公共场所或乘坐公共交通工具时，
应规范佩戴口罩
尽可能避免与有呼吸道疾病症状
（如发热、咳嗽等）
的人密切接触，
一旦出现发热、咳嗽等呼吸道症状
应佩戴口罩及时前往医院就诊，
就诊途中应当尽量避免乘坐公共交通工具。
感染甲流后休息3至4周再运动，
可以降低病毒性心肌炎发生的风险。
编辑：苏 提
审核：刘辉军