2023年3月3日是第24个全国爱耳日，今年爱耳日的主题为“科学爱耳，注重健康”。今天就让我们一起走进耳朵的世界吧！
1998年3月，在政协第九届全国委员会第一次会议上，社会福利组15名委员针对我国耳聋发病率高、数量多、危害大，预防薄弱这一现实，提出了《关于建议确立爱耳日宣传活动》的第2330号提案。这一提案引起了有关部门的高度重视，经卫生部、教育部、民政部、国家计划生育委员会、国家质量技术监督局、国家药品监督管理局、国家广播电影电视总局、中华全国妇女联合会、中国老龄协会、中国残疾人联合会等10部委局共同确定：每年的3月3日为全国爱耳日。
●耳朵是每个人体的重要器官，因此每个人都有必要了解自己的耳朵、保护自己的耳朵。
●耳朵的结构分为三部分：外耳、中耳、内耳。
●外耳接受外界的声音，并将沿着耳道引起鼓膜震动。
●中耳鼓膜的震动引起三块小骨－锤骨、镫骨和砧骨上下震动，将声音传到内耳。
●内耳可产生神经冲动，冲动沿听神经转为神经能，从那儿声音的信息就传到大脑。
1️⃣不要往耳内塞异物
教导孩子不要往耳朵里塞异物。很多小朋友喜欢将一些细小物件塞入自已的耳朵中，当遇到这种情况，父母要保持镇定，立即带至医院检查。不可试图自行替孩子掏出异物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。
2️⃣避免耳朵进水
在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎。如果不慎进水，把进水的那只耳朵朝下，然后对耳朵用手轻轻拍几下，可以缓解进水带来的不适感。在条件允许的情况下，可以用医用棉签把耳朵内的水吸干。但在使用棉签的时候要注意棉签不要进入耳内过深，以免伤害到耳蜗，对听力造成伤害。有必要时去医院进行处理。
3️⃣不要经常掏耳朵
不要有用耳勺或发卡等掏耳朵的不良习惯，因为掏耳朵容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。孩子如果耳道奇痒难受，家长可以用棉签沾少许酒精或甘油帮助轻擦耳道，或到医院专科进行处理。
4️⃣避免噪声侵蚀耳朵
过大的声音和刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力。要注意远离噪声，当出现噪声时，应该及时用手把耳捂堵住，并张大嘴巴，以免耳朵耳膜受到影响。
5️⃣不要长时间戴耳机
很多人喜欢走路、上班用耳机听音乐，这样长时间对耳朵很不好。特别是高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降。家长要以身作则，提醒孩子少使用耳机，戴耳机听音乐的时候声音不要开太大。
6️⃣不要捏紧鼻子用力擤鼻涕
用正确的方法擤鼻涕：捏住一侧鼻翼，轻轻的往外呼气，交替性的擤鼻子。不可以捏住两侧鼻翼使劲地往外擤，这样容易将鼻腔内的分泌物逆行擤入中耳内，造成耳部不必要的感染。
7️⃣避免使用耳毒性药物
用药不当是儿童致聋的主要原因之一，应避免使用链霉素、庆大霉素等耳毒性药物。当儿童患有疾病时，一定要在医生的指导下使用药物。
8️⃣耳朵不适，及时就医
如孩子出现耳朵不舒服的情况，家长一定要引起重视，及时带孩子到医院进行检查治疗。
1、铁元素食物
含铁丰富的食品主要有紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黄花菜等。
2、锌元素食物
含锌丰富的食物有动物肝脏、粗粮、坚果、蛋类、海参、牡蛎等。
3、维生素食物
维生素C、维生素E有提高人体歧化酶的作用，促进氧气的利用，改善末梢的血流量，能起到保护内耳的作用。这些元素主要含在各种绿色蔬菜和柑桔、核桃、花生中，只要平时常吃就行。
护耳小儿歌
小耳朵，本领大
我们一定保护它
听音乐，戴耳机
声音不要开太大
马路上有噪音
捂住耳朵不要听
耳朵是孩子感受，
这个世界的途径之一
保护孩子的听力
就等于保护孩子的未来
让我们一起努力
给孩子一个健康美好的未来！