疫情导致的假期延长，并没有让小朋友们燃起熊熊的学习热情，天天睡到日上三竿，玩游戏玩到半夜才沉沉睡去，生活作息紊乱，这才是大多数孩子的假期真实写照。
孩子已经上学三周了，不知道孩子们经历了这个超长的寒假是不是正常的作息时间都调整好了呢？对这个问题我们开展了今天的讨论。
睡太晚最显而易见地是影响孩子的生长发育，因为夜间熟睡过程中会分泌生长激素，这是影响孩子长高的关键因素之一。如果睡眠时间不足，就会导致生长激素分泌量减少，从而可能就会长不高咯。
另外，睡眠不足也会导致孩子免疫力低下，容易生病和感染。
有家长给我们分享了好方法哦~
孩子不能按时作息生活，往往影响孩子的睡眠，而睡眠是人体恢复精力和体力的必须要件，是人的生命活动的一个有机组成部分。对孩子来说，养成按时睡觉、早睡早起的习惯就能够保证孩子足够的睡眠。
做爸爸妈妈的必须记住，生长激素成长最盛的是晚上11时至半夜，超过这个时间睡觉，对孩子健康必然会产生负面影响。
为了成长中孩子的健康，爸爸妈妈们一定注意培养孩子按时作息、保证睡眠充足。