为了满足生长发育的需要,幼儿期应增加营养素的摄入量。幼儿食谱在食品上精挑细选,营养上精心搭配,给幼儿期的孩子提供健康营养的膳食选择。
2月27日 星期一
早餐:8:20——8:50
番茄肉片面
课间餐:10:00——10:15
牛奶
午餐:11:20——12:00
米饭
莲藕花生龙骨汤
咖喱鱼丸
时菜
午点:15:00——15:30
南瓜小米粥
2月28日 星期二
早餐:8:20——8:50
三鲜烩东莞米粉
课间餐:10:00——10:15
水果拼盘
午餐:11:20——12:00
米饭
鱼头紫菜汤
红烧鸡腿
时菜
午点:15:00——15:30
五谷杂粮羹+奶黄包
3月1日 星期三
早餐:8:20——8:50
菠菜猪肝粥+叉烧包
课间餐:10:00——10:15
牛奶
午餐:11:20——12:00
米饭
胡萝卜玉米棒骨汤
卤肉饭
时菜
午点:15:00——15:30
青菜瘦肉蝴蝶面
3月2日 星期四
早餐:8:20——8:50
金汤捞河粉
课间餐:10:00——10:15
水果拼盘
午餐:11:20——12:00
米饭
咸蛋肉沫枸杞汤
西红柿炒滑蛋
时菜
午点:15:00——15:30
豆浆+红糖松糕
3月3日 星期五
早餐:8:20——8:50
时蔬牛肉螺蛳粉
课间餐:10:00——10:15
牛奶
午餐:11:20——12:00
米饭
冬瓜去湿汤
白玉豆腐焖肉沫
时菜
午点:15:00——15:30
红薯椰汁汤圆
本周推荐: 鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质,具有很大的好处:
第一.有利于大脑发育,提高记忆力;
第二.美容养颜,延缓衰老;
第三.保护视力,还能够治疗白内障等眼疾;
第四.降低胆固醇,预防心血管疾病以及心脏病等重大疾病的发生。
吃鸡蛋的禁忌:
第一.肾功能不好者不宜大量食用,会使体内的营养物质积累,加重身体负担;第二.生吃会导致腹泻。