星期一（2023.2.20）
午餐：玉米山药排骨，鸡米花，藕，咸菜，西红柿蛋汤
晚餐：辣椒炒肉，咸鸭腿炖萝卜，地瓜，小白菜，紫菜蛋汤
星期二（2023.2.21）
午餐：鸡胸肉炒辣椒，花菜烧肉，肉圆粿，冬瓜，西红柿蛋汤
晚餐：红烧肉，蛋羹，麻婆豆腐，大白菜，紫菜蛋汤
星期三（2023.2.22）
午餐：萝卜炖鸡，鱼丸，豆芽，南瓜，西红柿蛋汤
晚餐：鸭中翅，香菇烧肉，包菜，豆腐干，紫菜蛋汤
星期四（2023.2.23）
午餐：黄豆炖猪脚，肉皮，红萝卜，海带丝，西红柿蛋汤
晚餐：小鸡腿，辣椒炒蛋，黄瓜炒火腿肠，玉米粒，酸辣汤
星期五（2023.2.24）
午餐：鸭子炖萝卜，鹌鹑蛋，小白菜，土豆，紫菜蛋汤
香菇中含有双链结构的核糖核酸，进入人体后能产生具有抗癌的作用的干扰素。香菇中含有的香菇多糖可提高巨噬细胞的吞噬能力，促进t淋巴细胞的产生，并提高t淋巴细胞的杀伤活性，增强了机体的抵抗力和免疫力。
青椒炒鸡蛋是补钙的美食，鸡蛋含有优质蛋白，其钙含量也较高，而青椒中富含维生素C，两者一块炒，不但色泽美观，还能提高钙的吸收率。
玉米是作为主食中的一类，属于杂粮类。含有的淀粉在体内最终分解为糖，为人体更好的提供热量。玉米还含有一部分的蛋白质和脂肪，蛋白质属于植物蛋白以及丰富的膳食纤维，可以起到预防便秘以及促进肠道健康的作用。
鸭子配合白萝卜对于人体来说具有很好的保健治疗作用。鸭子炖白萝卜汤具有清热生津、消食、化积、利尿的功效，适当的吃一些能够起到很好的健脾开胃，促进消化的效果。