生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败就是人们常说的挫折。
同学们积极分享了自己遇到的挫折。
面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等，产生这些负面儿的情绪感受是很正常的。但如果一味的沉浸在负面儿情绪中，我们就会容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确对待挫折。
一、欣赏培养幽默感：笑一笑可以帮助你放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。
二、和自己信任的人谈一谈，和信任的人谈自己的问题可以舒缓紧张。在增进信任感的同时，获得心理的知识以及一些具体的经验建议。
三、考虑并接受最糟糕的结果。遇到挫折情境可能带给你的最糟糕的结果，接受他，你就已经开始转向问题的解决。
四、关心帮助他人。向处境不利的人们提供帮助，可以让眼前的挫折显得不是那么严重。
五、培养某方面兴趣。选择一项自己感兴趣的技艺加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，你自然就自信心大增，耐挫力也就增强了。
野火烧不尽，春风吹又生
我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力，这就是生命的力量，让我们正确对待挫折，战胜挫折，实现自己的人生价值，展现自己的光彩，为实现中华民族伟大复兴贡献力量！