伴着春天的脚步，我们迎来了新的学期。为了在疫情后时代让学生能尽快适应新的学习生活，保持健康阳光的心态。心理咨询室薛雅雯老师与班主任一起开展“新学期，心动力”心理健康开学第一课，希望所有学生受益。
知识宣传，接纳情绪反应
对于学生出现的担忧、焦虑、恐惧甚至是愤怒的情绪反应，老师通过讲解，告诉大家心理学上称为“应激反应”，让学生认识到自己在情绪、行为和认知等方面的表现是正常的，大家可以充分地接纳自己的情绪反应，不对自己的情绪反应产生自责或者羞愧的心理。
畅所欲言，挖掘心理能量
心理健康老师在提供应对疫情的心理策略的时候，还注重对学生自身心理能量的挖掘。心理健康教育老师坚信，每个学生都是解决自身问题的专家，有能力、有责任发展出适宜的解决方法、克服困境。
问卷调查，了解心理状态
心理健康老师通过对上课学生进行问卷调查，了解学生的实际心理状态，进而为上好本校学生的心理健康第一课获得数据支持。
“心理健康教育第一课”是一堂心理关怀课，告诉学生，你们的感受，可以表达和倾诉，我们在听；是一堂心理健康知识的宣传课，告诉学生，这些感受，不要害怕，接纳就好；是一堂正能量的课程，告诉学生，这些情绪，你可以应对；是一堂生命教育课，引导学生思考生命的意义与价值。