瑜伽源于古印度，是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知。现代瑜伽可以帮助我们保持身体健康、心智安定。而儿童瑜伽实际上是将运动与游戏相结合，使孩子在练习中学会耐心、专注、细致，并懂得互相关爱、分享。2月21日，瞿博涵同学的妈妈就为二（11）班的孩子们带来了一节儿童动物瑜伽课程。
瞧，瑜伽多有趣呀！瞿妈妈给孩子们播放了几段不同的瑜伽视频，展示了高级瑜伽、空中瑜伽、男士瑜伽等。同学们看得入了迷，竖起大拇指一个劲地夸赞。
紧接着，瞿妈妈讲解了动物瑜伽的多种体式，有猫式、狗式、虎式、龙式……同学们一边看一边模仿，教室里充满了欢笑声。
儿童动物瑜伽不仅能让我们的身体更健康，还能改善不良坐姿、平稳情绪，提升我们的注意力呢！在课程的最后，瞿妈妈给孩子们分发了精心挑选的小礼物，告诉他们在刻苦学习的同时，也要强身健体，全面发展。
相信这节微课，同学们能收获很多！