诺如病毒:
又称为诺瓦克病毒,诺如病毒感染全年均可发生,10月到次年3月是诺如病毒流行的高发季节,每隔2-3年还可出现引起全球流行的诺如病毒新变异株。感染潜伏期短,通常为24-48小时,最短12小时,最长72小时就会发病,症状一般为“上吐又下泄”。因此,从感染到症状完全消失后3天须居家隔离,避免传播给他人。
一、感染诺如病毒的症状
感染诺如病毒后,会出现肠胃炎的症状,典型的表现是呕吐和腹泻(儿童以呕吐为主,成人患者以腹泻为主),同时伴有发烧、头痛、恶心、腹痛畏寒等表现,严重的可能会脱水。
二、“中招”后,该怎么办?
诺如病毒肠胃炎是自愈性疾病,一般不需特殊治疗,擅长“闪电战”,一般3天后会明显缓解,应对诺如病毒也没有特效药,不需进行“抗病毒”治疗。(“呕吐+腹泻”的双重夹击,很容易导致脱水,因此在感染期间,要注意及时喝水)
三、如果孩子感染诺如病毒期间,有以下表现,要引起重视,及时就医:
1、呕吐严重,无法进食和进行口服液补液。
2、持续腹痛,休息后也得不到缓解。
3、大便呈粘液样便,伴有脓液或血,气味异常。
4、反复发热,体温超过38.5℃,服用退烧药无法有效降温。
5、孩子精神/情绪状态差,对喜欢的游戏提不起兴趣。
6、出现脱水症状,如口唇干裂、尿液变黄、尿量变少、皮肤弹性差、眼窝有凹陷。
四、诺如病毒的预防
1、空气流通、合适的温度、湿度
保持室内空气流通,室温以18-20℃为宜,相对湿度60%-70%,可以使用加湿器(要确保加湿器要经常清洗消毒、防止水槽滋生细菌),或者在房间里放一盆清水等方法增加空气湿度。
2、 多喝水
多喝水不但防止孩子脱水,还可以冲洗稀释分泌物,同时,喝水能改善血液循环,使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外,从而减轻对呼吸道的刺激。
3、多休息
孩子需要足够的能力来抵抗病毒,所以给孩子们提供舒适的环境、氛围让孩子休息,保证充足的睡眠。
4、增强抵抗力
注意饮食的营养配比,多吃一些富含维生素C的食物。不吃生冷食品和未煮熟透的食物,不喝生水。多到户外运动产生热量,调节新陈代谢机能,增强大脑皮层兴奋和调节体温功能。
5、勤洗手
特别是饭前饭后、外出回家后;尽量用洗手液或肥皂、流水洗净。