眼睛是我们心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚；是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。看看窗外的绿树鲜花，看看纯净湛蓝的天空，看看朋友亲切的笑容，幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里。眼睛对我们是如此重要，让我们一起走进《爱护眼睛 保护视力》主题升旗仪式吧！
我们班赵姝童同学做国旗下讲话
四年级一班国旗下讲话
各位老师、同学们：
大家早上好!我是四年级一班的赵姝童。今天我讲话的主题是《爱眼护眼,保护视力》。
眼睛是心灵的窗户,人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界,但现在,清晰的世界离我们越来越远。我说几种情况,它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本,没有离书本一尺远；看电视、用电脑时紧盯屏幕,并且时间超过1个小时；在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。也许有的同学错误地认为"只要我学习好就行了,视力不好配戴眼镜就行了，还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生,常会使视力下降加快,形成高度近视。
接下来,我给同学们几条小建议,来帮助大家爱护眼睛:
1、认认真真地做好眼保健操,注意眼睛卫生。
2、养成良好的读书习惯,做到‘三个一’ ,眼离书本一尺远,手距笔尖一寸远,胸离书桌一拳远。
3、做到“三不":不躺着看书,不在行走中看书,不在光线弱或过强的地方看书。
4、阅读时间请勿太长无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳
5、保证充足的睡眠。
6、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。
眼睛是人类感官中最重要的器言,人脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?
常言道：冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。
同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛吧！
我的讲话到此结束，谢谢大家！
寨郝中心学校
2023.2.20
我们班程怡雯同学主持
现如今，我国青少年的近视率已经很高了，走进任何一个小学的课堂都会发现，有小学生戴上了眼镜，当前，我国小学生的近视率已达30%，中学生达到60%，根据近年来的跟踪与调查，我国的近视率在不断的上升，可见，保护眼睛，预防近视已刻不容缓。
在此，我提出以下几点建议：
1、要多做有益眼睛的活动，比如眼保健操，打球，踢毽子等，每节课间一定要走出室外，向远处眺望，这样能够使眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳
2、读书写字姿势要端正眼睛和书本的距离，要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路的时候看书
3、不要长时间的看电视或者玩电脑和手机
我们班的美术课堂展示
认真跑操的同学们
此次升旗仪式切实加强了少先队员对视力的保护意识，让孩子们体会到预防近视、爱护眼睛的重要性。充分调动了大家爱护眼睛的积极性，增强了大家的护眼意识。孩子们一致表示，今后一定要好好保护眼睛，不当“小眼镜”。