天气回暖预防传染病不容松懈
随着春天的脚步向我们走来，各种传染病也悄悄地来到我们的身边，春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，而儿童为传染病的高发人群。常见的传染性疾病包括：流行性感冒、手足口病、诺如病毒、麻疹、水痘、肠道传染病等。而随着病毒感染预防及康复，家长朋友们也需要特别关注。
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春季常见传染疾病与预防
一、流 感
流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。潜伏期1~3日， 主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等， 发热一般持续3~4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。
预防措施
1. 饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，个人卫生用品切勿混用。
2. 自然通风可有效降低室内空气中微生物的数量，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。
3. 常见的传染病现在一般都有疫苗，预防性疫苗是阻击传染病发生的积极手段。
4. 积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天锻炼使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。
5. 由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。如有传染病的情况，应立刻采取隔离措施，以免范围扩大。
二、手足口
手足口病是由肠道病毒引起的传染病，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。少数患儿可能会出现中枢神经系统、呼吸系统损害。
预防措施
1. 饭前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手；看护人接触儿童前、后均要洗手。
2. 注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。
3. 儿童使用的餐具使用前后应充分清洗、消毒；不要让儿童喝生水、吃生冷食物。
4. 手足口高发期，不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，避免接触患病儿童。
5. 儿童出现发热、出疹等相关症状要及时到医院就诊。
6. 患手足口病居家治疗的患儿避免与其他儿童接触，以减少交叉感染；父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理。
三、水 痘
水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。主要发生在幼儿和学龄前儿童。 冬春两季高发，其传染力强 ，自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性，接触或飞沫吸入均可传染，易感儿接触传染源发病率可达95%以上。
预防措施
1.不要接触病人。所以如果所在地出现有水痘病例，就不要带孩子去一些人群密集的场所，医院也尽量不要去，那里本身就是细菌病毒聚集的地方。
2.隔离观察。如果孩子不小心直接接触过病人水痘疱疹的液体、被病人污染过的用具，或是有被患者飞沫碰触到的可能，应将孩子隔离观察两到三周。
3.增强抵抗力。平时要让孩子多锻炼身体，坚持运动，多吃富含维生素C的食物，提高抗病能力。
4.接种疫苗。接种水痘疫苗是目前最有效的预防措施，因水痘具有免疫时间超长的特点，只要感染过一次，几乎就不会再发生。所以建议家长们都带孩子去疾控中心接种疫苗。
四、诺如病毒
诺如病毒主要通过病人的粪便和呕吐物排出，隐性感染者也可排毒。病人在潜伏期即可排出诺如病毒，排毒高峰在发病后2‐5天，持续约2‐3周，最长排毒期有报道超过56天。诺如病毒感染剂量为18‐2800个病毒粒子。
预防措施
1.保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施。
2.喝开水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，尤其是贝类等海鲜类食品更要煮熟煮透。
3.患者需根据病情居家或入院隔离至症状完全消失后才可出门，尽量不要和其他健康的家人近距离接触。
4.对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。
5.诺如病毒感染性腹泻一般病情轻微，持续时间短，预后良好。患者应充分休息，清淡饮食。
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【小朋友方面】
1.儿童外出仍建议正确佩戴口罩，尤其是人多或比较密闭的场所；口罩可能会引起儿童一定程度的呼吸不畅。
2.在日常生活中督促孩子继续保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手，教会小朋友六步洗手法。
3.告诉小朋友不要用手随意触碰自己的鼻子、嘴巴、眼睛。打喷嚏用手肘捂住口鼻，或者使用纸巾。
4.在恢复期小朋友应尽量避免剧烈运动，可在家适当的活动，比如帮助家长做力所能及的家务劳动、适当的户外运动等。
【家长方面】
1.家长回家后应换掉外面穿的衣物，洗手后再抱孩子。
2.用餐时，不要与小朋友共用餐具。给孩子喂食时，不要用嘴吹食物，也不要用嘴尝试食物后再喂给孩子，更不要用嘴嚼完食物后再喂给孩子。
3.小朋友的玩具和用物，应定期消毒（无电路塑料玩具、橡胶玩具可清水冲洗，然后放在通风的地方晾干即可；电动玩具、木制玩具可用擦洗的方式进行清洁；毛绒玩具可直接放到洗衣机，可加入一些婴幼儿专业洗衣液，然后甩干晾在通风的地方晒干）。
4.室内常通风，每天通风2-3次，每次20-30分钟/次。
另外，儿童因其独有的生理特点，全身各个系统处于动态变化中，细胞免疫、体液免疫发育不完善，易受病原体感染，合理的膳食不仅能满足儿童生长发育需求，也能增强机体免疫力；养成喝水的习惯，保证充足的饮水量；适当运动是儿童最佳生长和发育及维持身体长期健康的必备条件。
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春季饮食注意事项
1. 保证钙质的充足供应
春天是孩子长高的好季节。孩子长高主要是骨骼发育的结果，而骨的主要成分是钙。含钙丰富的食物有牛奶、肉类、虾皮、芝麻、海带等。不能让孩子多吃糖、巧克力、甜饮料，因为里面含有较多的磷酸盐，会阻碍钙在体内吸收代谢。
2. 多补充维生素Ｃ
维生素Ｃ能提高免疫力和抗病能力，对孩子的身体有很重要的作用，因此应尽量多吃些含维生素Ｃ的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、青菜、大枣等。
3. 多吃粗粮、杂粮有好处
粗粮、杂粮能给人体补充微量元素、各种维生素和纤维素，可以多食用粗、杂粮，如玉米、小米、山芋、干豆等。
健康的生活方式对预防疾病非常重要，为了您和孩子的健康，一定要增强自我保护意识。
春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。家长朋友们，从现在起一起努力吧， 让我们用细心与耐心给孩子一个可以尽情玩耍的温暖春季！