首先这个课程和三天提升课有所区分，三天课程主要以自我提升+练习方法为主，五天课程会涉及到练习编排＋教学＋辅助手法＋口令。这个课程不止是针对倒立后弯体式方面的提升，更系统化的针对教学方法+教学原理为主，即是一场体式自我提升也是掌握科学有效编排的课程学习，学会体式进退阶动作，也会涉及经典体式梵文和口令。 所以想提升突破体式或提升教学能力这个课程会非常适合你！
课程分类
1课程分火箭流60分钟、75分钟、90分钟的初中级+中高级课程编排。
2主题课编排:核心提升、开肩开胸、开髋伸展、综合强化、后弯提升、倒立提升为主。
3编排体式原理的讲解，会给大家不低于8节编排课程作为参考，但最主要以理解+掌握编排方法为主，掌握如何自我编排并合理+安全+有效的编排方法。
课程内容
1了解火箭流概述
2拜日式A+拜日式B+变化式
3串联＋呼吸法
4经典瑜伽体式梵文
5不同体位串联法
6体式细分类＋变体解析
7体位法纠正
8教学口令
9熟悉并掌握火箭流瑜伽编排及不同主题流瑜伽编排
10后弯.倒立.穿越.手平衡高阶体式练习技巧
课程大纲
时间：5.10-5.14
1 day
上午:火箭流练习2h
站立序列精讲+辅助手法
下午:主题课习练1h(核心提升)
拜日式A/B精讲
手臂支撑精讲+练习技巧
2day
上午:火箭流练习2h
平衡序列精讲+辅助手法
下午:主题课练习1h(开肩开胸)
后弯体式讲解一练习技巧
3day
上午:火箭流练习2h
坐姿序列精讲+辅助手法
下午:主题课练习1h(开髋+深度前屈)
慢起倒立+练习方法
4day
上午:火箭流练习2h
开髋序列+辅助手法
下午:主题课练习1h(综合强化)
穿越漂浮讲解+练习方法
5day
上午:火箭流练习
结束序列精讲+辅助手法
下午:编排精讲+答疑
课程包含基础练习方法+高阶体式技巧，体式涵盖比如:
后弯系列:弓式、蛇式、骆驼式、新月鸽王、轮式、单腿轮式、狂野转轮、骆驼转轮、站立上下轮...
倒立系列:头倒立、三点倒立、下巴倒立、不对称头倒立、前臂倒立、手倒立...
支撑系列:鹤禅式、不对称鹤禅式、单腿鹤禅式、格拉维亚、康迪亚12、侧乌鸦、单腿蛇式、萤火虫、袋鼠式...
五天课程是在有基础哈他教培上针对老师的教学及体式提升方面推出的课程，对遇到自我教学出现瓶颈，体式练习无法突破，对瑜伽课程编排思路不清晰为主.
培训地址：
山东省 东营市 东营区 东城阳光100小区52号楼三单元102独栋.
导师：梁静简历
● SERI全美国际认证RYT200小时
● 进修西安禅静大小球瑜伽工作坊
● 进修徐理老师大小球瑜伽工作坊初中高级等多项球瑜伽课程
● 进修系统解剖、体态评估课程
● 进修垫上普拉提、小工具、维密体雕等课程
● 进修焦开开三天体式提升
●参加敏敏六天体式提升、
●参加司沐心安全后弯 、
●参加大晴四天工作坊提升
●参加刘开荒三天后弯倒立
●参加黄大仙系统火箭流50TT.
●参加上海YOYO两天倒立后弯.
● 进修Michael老师寰宇瑜伽
● 进修LYNN火箭流瑜伽
●参加河南寰宇瑜伽大会
● 进修Tiffany空中舞韵
● 进修艾扬格瑜伽学院艾扬格密集、艾扬格传承分享课程
● 曾受邀拍摄过瑜伽轮瑜伽球模特图
● 授课风格细腻严谨 毫无保留
● 温柔细致有耐心 课程广受好评率
● 开设球瑜伽培训六十余期 教学认真耐心 专业负责
●开设高阶体式提升二十余期
课程价格
原价1980
早鸟价1580 (5.1号前报名享受早鸟价)
复训一次500 推荐一人报名成功即可免费复训一次
报名成功不接受任何理由退款，如不来开课前需提前15天告知可自行延期
只限两次延期，报名后需一年内完成参加
针对老学员福利
针对学习过三天线下课程学生打8折优惠
报名方式
扫描下方二维码添加老师微信咨询
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