眼睛是心灵的窗户,但随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因,让许多儿童产生了视线模糊,视野变窄,身边的“小眼镜”也越来越多了。2024年3月为全国第8个近视防控宣传月,本次主题为:“有效减少近视发生,共同守护光明未来”。因此我校开启“有效减少近视发生,共同守护光明未来”宣传月活动。
1、养成良好习惯
注意正确读写姿势,做到“三个一”;注意用眼卫生,避免不洁物体接触眼睛;注意用眼时的光照条件,不在强光、昏暗的环境里读书、写字。
2、坚持合理膳食
不偏食、不挑食,多吃富含维生素和钙质的食品,少吃甜食, 少喝饮料。
3、加强体育锻炼
科学研究表明,良好的天气下,孩子要经常进行户外活动,对于近视可以起到预防的作用。争取做到每天校内、校外各 1 小时体育活动,强身健体防近视。
4、做好眼睛保健
每天坚持做眼保健操或爱眼操;合理休息,减少持续用眼时间,保证充足睡眠。
5、承诺不做低头族
作为学生不以玩手机、电脑为荣,拒绝沉迷;减少电子产品使用时间,养成合理使用电子产品的良好习惯。作为家长要以身作则,放下手机陪伴孩子。
6、开展家校协作
关注孩子眼睛健康问题,观察孩子是否有异常的用眼行为,如有必要,及时与老师沟通,采取适当的预防措施。定期到正规医院眼科进行眼部健康体检,如存在眼部器质性病变、斜弱视及6屈光不正等情况,早发现早治疗。如果因屈光不正导致视力下降,影响到孩子的学习,必须要戴矫正眼镜。矫正眼镜必须由专门的眼科医生配方决定,不能借别人眼镜戴。高度近视的孩子应避免剧烈运动,以防止视网膜脱离等严重后果。
希望全体师生、家长都能积极行动,用实际行动“守护光明”。