爱自己研究院第一天
每一个人来到这个世界上是提升能量的，在组建的家庭里面就可以，历练自己，心甘情愿的付出，成长自己，能量低，在家庭里会痛苦，能量高了会是中心，接受自己的能量低。
想法和真实的自己不同，想法太好，真实的自己做不到，现在的目标和方向是什么？积攒能量，读书，讲课，让大家有收获和感悟。冷静下来，好好成长自己。孩子给自己付出的机会。孩子表达感谢，不好意思，不想让妈妈听见，照顾你是我的责任和义务。修炼责任心和付出心。炼心
发现自己，不接纳孩子，往往是不接纳自己，俄狄浦斯情结，抢媳妇，自信，有耐心一切问题都可以解决。理解心和包容心，突破恐惧，上大号。自己有胆小，胆小是正常的，大家都会害怕，我们来到世界上就是锻炼胆大的，一有大便的动作就会恐惧，爸爸妈妈给你力量，你需要练习勇敢，接纳恐惧，突破恐惧，来到世界上练习付出、勇敢，情绪暴躁也是正常的，不用干大事，干大事也是练习责任、付出、干小事一样练习感恩心，付出心，包容心。
我们可以糟糕，我们是来练习的，日常的普通的温暖的画面，慢慢的认清自己。妈妈的模式：洗衣机，催着赶快洗，等等吧，着啥急，她急于洗衣服的背后是什么？害怕，触动她的恐惧，赶快干活，不一定心甘情愿但是得干，满足安全感。研究起心动念，解救自己。
师母的模式：岳母处处显示自己厉害，树立假象，我是厉害的，牛的，通过打压别人，挑剔别人的毛病来显示自己是厉害的，这孩子怎么这么笨，为了获得生存之道，配合妈妈，这个孩子怎么这么笨，我是笨的，我是没有价值的，妈妈才不会生气，失控，自己的想法、做法会自己带来恐惧，害怕，从此不喜欢自己，自己的想法都否定掉了，有自己的想法太危险了，不敢有自己的想法，现在大家都是活的主流的价值观，不敢有自己的想法，符合大众的想法，才是安全的。特立独行的人活得很舒服。妹妹和姐姐不同，树立自己是行的，害怕自己不行，没有价值，处处营造我有价值，她的想法就得认可她，不认可她会觉得自己不行。活的要真实一点，接纳自己，活在假象里一辈子出不来，认识真正的自己。提高自己的德行，踏踏实实的修炼德性，能量，付出心。
连麦者：紧张、焦虑，害怕、恐惧的内在小孩，接纳当前的自己，看到自己，接纳自己还是一个紧张害怕的小孩，在不断失误中我慢慢长大。可能是小时候不被认可，就要求自己完美，怕自己做不好就会紧张，害怕
感悟：①在家庭里提升自己的能量，练习付出心，包容心。踏踏实实的积累，听课，成长。对待孩子有耐心，孩子给自己付出的机会。研究起心动念，解救自己
②妈妈的模式也是打压、嫌弃孩子，而我就是讨好的性格，一直听话懂事，没有主见，弄丢了自己，养育儿子的时候，就是嫌弃他懦弱，笨，打压，贬低儿子，现在儿子活出了我压抑的一面，反抗，躺平。我从小就是满足父母价值感的工具，妈妈表扬我，我就是做对了，就是好的，批评我，表明我做错了，我是不好的。我压抑我自己的想法，妈妈才不会生气，失控，我才是安全的。时常觉得压抑，是因为不知道自己是谁，来不及想我做是为了什么，灵魂不在的感觉。一直小心翼翼，不敢惹事，没有靠山，得怂一点，人性本来是需要绽放，却压抑下来，跟父母失联了，成了灵魂的孤儿，父母内心的痛苦没有疗愈，是孩子痛苦的开始。