失眠的烦恼

  自从年前新冠阳了以后，随之而来的问题是，失眠越来越严重了，到了晚上都害怕睡不着，那种安慰自己什么都不想，却怎么也睡不好，白天跟正常人有一样，能吃能做事，怕时间长了以后，自己受不了，我想晚上有时间去小区散步，或者儿子作业写完可以下楼去放松下，可是晚上两个娃的作业弄完，基本不想下去了，还要给他们洗澡，洗衣服、拖地......，一大堆的家务，孩他爸感觉跟没事人一样，把娃们的事一点都不关心，周末不关心他们去哪里玩，学习怎么安排，我安排吧他就觉得我事多，我估计我的焦虑是因为我自己把所有的事放在自己肩上，看来我是得适当的改变下自己的处事方式了，主要是娃们也教育的不好，工作也仅仅只是暂时解决温饱，所有一切的不尽人意，让我的心里对很多事情都不想去追求太多，因为自己好像已经被这个社会，慢慢的淘汰了一样，失眠的问题看来得重视了，先自己调整，实在不行就去找中医调理，长此以往，我怕我会抑郁的，加油!不管生活怎样艰难，还是要善待自己。