易芬芬
这次的疫情中，我们的身心都被奥密克戎折腾得苦不堪言。感染了新冠的害怕肺炎、心肌炎；没感染的也整天焦虑，担心自己随时中招；羊康的又怕复阳或是二次感染……身边有个朋友他每天疑神疑鬼，说自己每天晚上咳嗽，是不是白肺了？”明天又哭诉“早上起来感觉胸闷气短，我该不会得心肌炎了吧？”因为生在发达的网络时代，各种报道确实让人恐慌。所以那段时间他动不动就转发“阳过后吃狗肉、羊肉猝死”“运动后猝死”的新闻。让人不得不怀疑他是不是抑郁了，虽然感染奥密克戎，水泥鼻，刀子桑的确难受，每个人都能真真切切感受得到。但只要对症下药，熬过去也就那么回事，真正打垮我们的不是病毒，而是心态。有多少人，明明身体痊愈了，心里却始终无法释怀，每天忧心忡忡。之前看到北京日报报道过这样一件事。开放之后短短20余天，北京市心理援助热线共接通了100多个与疫情相关的心理求助。其中将近五分之一的来电是关于感染新冠的焦虑和恐惧。一位先生感染了新冠后，每天担心自己会出现心肌炎、猝死。那半个月，他一回到家就心慌、胸闷，坐立不安，茶饭不思。他先后到医院心内科、呼吸科等科室就诊，但都没查出什么问题。最后，他不得不挂了医院的心理科，才找到了问题的症结。很多时候，打垮我们的不是病毒，而是心态。阳过后身体虚弱、爬楼梯气喘吁吁，工作精力力不足，那就调整心态，动静结合，要常运动，提高免疫力，调节作息恢复元气。生活没有那么好，但也不会那么糟糕。守住心里防线，兵来将挡，水来土掩，生活才不至于失序。俗话说：心不病则神不病，神不病则人不病。良好的心态，才是治愈一切的良药。