我们通过开展体格锻炼，促进儿童生长发育，锻炼意志，增强体质。
幼儿园根据儿童的年龄、生理特点及季节变化，每日有组织地开展各种形式的体格锻炼，掌握适宜的运动强度，保证运动量，提高儿童身体素质。利用日光、空气、水和器械，选择多样化的锻炼项目，有计划地进行儿童体格锻炼。每天的户外活动时间不少于 2 小时。也请家长重视孩子的体格锻炼，在业余时间，与孩子一起进行一些简单的户外活动项目。让我们携起手来共同做好“家园健康锻炼”，让我们的孩子们个个都有一个棒棒的身体。以下是我们儿童体能测试的方法、标准及要求，家长朋友们带着孩子一起动起来吧！
项目一：坐位体前屈
测查方法及要求：
双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，双臂并拢平伸，上体前屈，双手中指指尖推动游标平滑移，直到不能移动为止。膝盖不能弯曲。要做准备活动，以防肌肉拉伤。
测查目的：躯干和下肢柔韧性
女孩达到优秀的标准值：4岁>15.9cm 5岁>16.6cm 6岁>16.7cm
男孩达到优秀的标准值：4岁>14.9cm 5岁>14.4cm 6岁>14.4cm
项目二：立定跳远
测查方法及要求：
站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽量向前跳，起跳时，不能有垫跳动作。
测查目的：主要反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力。
女孩达到优秀的标准值：4岁>89 5岁>102 6岁>116
男孩达到优秀的标准值：4岁>95cm 5岁>110cm 6岁>127cm
项目三：网球掷远
测查方法及要求：
两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持球举过头顶，尽力向前掷出。球出手时。后脚可以向前迈出一步，但不能踩在或越过投掷线。
测查目的：反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。
女孩达到优秀的标准值：4岁>5.0m 5岁>8.5m 6岁>8.0m
男孩达到优秀的标准值：4岁>6.0m 5岁>9.0m 6岁>12.0m
项目四：双脚连续跳
测查方法及要求：
双脚同时起跳，双脚一次或两次跳过一块软方包，连续跳过10块软方包。双脚并齐，从软方包上跳过。
测查目的：反映幼儿协调性和下肢肌肉力量。
女孩达到优秀的标准值：4岁<5.9秒 5岁<5.2秒 6岁<4.6秒
男孩达到优秀的标准值：4岁<5.6秒 5岁<5.1秒 6岁<4.4秒
项目五：10米往返跑
测查方法及要求：
跑到折返线，用手触摸物体后，转身跑到目标线，要全速跑，接近终点不要减速。
测查目的：反映幼儿身体的灵敏素质。
女孩达到优秀的标准值：4岁<7.2秒 5岁<6.7秒 6岁<6.1秒
男孩达到优秀的标准值：4岁<6.9秒 5岁<6.4秒 6岁<5.8秒
项目六：走平衡木
测查方法及要求：
站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，中途不能落地，要有人员进行保护。
测查目的：反映幼儿平衡能力。
女孩达到优秀的标准值：4岁<5.3秒 5岁<4.1秒 6岁<3.0秒
男孩达到优秀的标准值：4岁<4.9秒 5岁<3.7秒 6岁<2.7秒