腹股沟疝健康宣教
什么是腹股沟疝
腹股沟疝是由腹腔内某一器官或组织连同腹壁膜，经腹壁薄弱，或孔隙向体外突出所形成。发生在腹股沟区的腹外疝，统称为腹股沟疝。
哪些人容易的腹股沟疝？
常见于男性患者，美国约有2%男性患有此病，但任何人都有可发生疝
疝有哪些危害
1.如不治疗，会越长越大
2.导致长期腹痛、腹胀
3.巨大膨出会影响日常生活
4.严重有碍美观
5.如发生嵌顿，易导致肠梗阻、甚至危急生命
治疗原则
非手术治疗 1岁以下幼儿可暂不手术
手术治疗（传统疝修补、无张力修补术、经腹腔镜疝修补术）
术前指导
戒烟酒、避免感冒咳嗽，便秘引起腹内压增高导致疝脱出。
疝脱出而平卧又不能回纳时，切勿自己用力回纳，防止肠穿孔，应及时告知医师处理。
进食易消化，富含纤维素的饮食，多饮水，保持大便通畅。
术前6小时禁饮食
术后指导
术后6小时可进流食，第2天可进易消化、含纤维素高、富有蛋白质的饮食，多饮水。
术后平卧3天，髋关节微屈，这样可以减轻腹股沟切口张力，有利于切口愈合和减轻伤口疼痛
一般术后3-5天可考虑下床活动，起床时注意起床三部曲
保持切口敷料干燥，如有渗液及时更换，防止切口感染
注意保暖、预防感冒、防止受凉引起咳嗽
术后腹股沟用1千克盐袋加压24小时
如何进行深效呼吸和有效咳嗽
坐位时（手术后用手按压切口处），先轻咳嗽数次，使痰液松动。
再做2次深呼吸，咳嗽在深呼吸后进行，可使痰液从气道深部向大气道转移
再深呼吸一口气后屏气3-5秒，身体前倾，进行短促有力的咳嗽2-3次，注意保护切口。
咳嗽将加重切口处的疼痛，咳嗽时应用手按住伤口，以减轻切口张力，减轻疼痛。
术后经常翻身，改变体位，早期离床活动
出院后注意事项
注意休息与活动
保持心情愉快，保持充足睡眠
出院后逐渐加强活动，早期适当活动，一周后逐步放开，术后3个月内避免提重物等重体力活动，避免长时间上下楼梯、登山、骑自行车、跑步等剧烈活动
饮食指导
进食营养丰富的饮食，少吃或忌吃辛辣、刺激性食物（辣椒、大蒜、酒类）少吃易引起便秘和腹胀的食物（鸡蛋、红薯、豆类、花生、啤酒、碳酸饮料等）
保证充足饮水、每日饮水量2000-2500ml
调整饮食，多吃粗纤维的蔬菜、水果等食物，保持大便通畅，以防便秘的发生。