美食安利
《骨枣汤》
动物骨中含有丰富的钙、髓质，还含有其他营养成分，有益髓生骨的作用；红枣补中益血。两者搭配的骨枣汤益髓养血、助骨生长效果明显。口感丰富，很适合作为宝宝的补钙食谱。
1、准备食材：动物骨(长骨或脊骨，猪、牛、羊骨均可)250克，红枣15～25枚，生姜数片。
2、将骨头洗净捣碎置锅内，加水适量。
3、加入红枣、生姜，用旺火烧沸，后用文火烧2小时以上。
4、再加入生姜，汤煮好后盛入碗中即可。
上周美食，食谱回顾
2月13日 星期一
水煮蛋、胡萝卜炒肉、肉沫豆腐汤
2月14日 星期二
粉蒸肉、清炒卷心菜、紫菜汤
2月15日 星期三
猪肉糯米饭、紫菜汤
2月16日 星期四
肉片炒千页豆腐、蚂蚁上树、番茄蛋汤
2月17日 星期五
鸡肉炖白萝卜、清炒老南瓜
美食：食谱预告
2月20日 星期一
早点：核桃豆浆、牛奶棒
午餐：土豆炖鸡肉、清炒大白菜、肉沫粉丝汤、米饭
午点：红豆粥
2月21日 星期二
早点：牛奶、葫芦饼干
午餐：炒三丝、清炒卷心菜、三鲜汤、血糯米大米饭
午点：小馒头
2月22日 星期三
早点：双色豆浆、葡萄干
午餐：香菇肉丝鸡蛋面、紫菜虾皮汤
午点：八宝粥
2月23日 星期四
早点：豆奶、香葱小饼
午餐：素叽、肉炒莴苣、精肉汤、小米米饭
午点：面条’
2月24日 星期五
早点：黄豆豆浆、小圆饼
午餐：红烧豆腐、海带炖排骨、米饭
午点：籼米粥