为切实保障学生身体健康和生命安全，引导学生科学锻炼、适度锻炼，针对目前新冠病毒感染现状和青少年学生特点，相关部门组织有关体育与健康方面的专家进行调查研究，对学生在康复期间如何开展体育锻炼提出以下建议，供学生和家长参考借鉴。
一、发病期间不进行体育锻炼。
轻型确诊病例病情稳定后，在不影响治疗或恢复的前提下，可以进行有益于维持正常身体机能的生活性锻炼，如散步、适当恢复性拉伸运动等。
二、转阴后不立即进行体育锻炼。
学生转阴后，不建议立即剧烈运动，没有基础疾病的，可以在康复 2 周后进行恢复性锻炼，如果出现咳嗽、气促、心悸等症状，立即停止运动。
三、痊愈后循序渐进进行体育锻炼。
痊愈后，如果感觉自己的心肺功能和全身基础状况尚可，可循序渐进进行一些运动，以不引起身体不适为准，不可贸然进行力量性训练和其他高难度、复杂性运动，避免可能造成的心肌损伤，如稍微活动后感觉到疲劳及其他症状加重，立即停止体育锻炼，必要时前往医院检查，遵医嘱再开始体育锻炼。
学生要牢固树立自己是“健康第一责任人”的意识，在确保自己健康的前提下进行适度的体育锻炼，如果在锻炼过程中出现危险信号，要立即停止运动，及时向家长、老师报告，必要时前往医院检查，不得盲目开展锻炼活动。
特别提醒：如果学生确诊新冠康复期，一定要主动告知班主任，避免校园内剧烈运动！
素材来源：网络
编辑：李涛
一审：黄海
二审：吴辉明
三审：金锡聪