为了提升社区女性在形体仪态礼仪方面的素养，进一步丰富社区妇女精神文化生活，帮助妇女改善不良形体及亚健康状态，建立健康快乐、自信乐观的家庭生活，建设活力社区。2月11日上午，竹园社区新时代文明实践站、竹园社区党群服务中心在宝能公馆2B栋舞蹈室开展“乐运动，High未来”竹园社区妇女减压系列活动的第二场主题活动——形体课堂，共有17名居民参与。
本次活动邀请到了国际注册形体仪态美学讲师张凤娟老师教学。活动开始，社工首先为参加此次活动的居民讲解活动的时间安排以及活动中的注意事项。随后，老师向居民介绍形体的重要性，并根据女性形体的特点为居民讲解和示范动作。“上呼、下吸、提膝、收腹、松肩，挺胸收腹，双臂自然摆动”，大家跟随老师的口令练习，认真体会形体训练的动作要领。训练过程中，老师耐心地纠正着居民不正确的动作和姿势，同时针对居民们提出的含胸驼背等体态上问题，老师也给出相应的指导动作来帮助居民们矫正体态。一**作结束后，居民们拍打着自己的手臂、背脊、腿部，让身体得到全面的放松。课程结束后，居民们表示“感觉自己不一样了，变得更有气质。”、“整节课下来，感觉自己的身体得到了舒展，期待后续更多课程学习。”。
此次形体课的开展赢得居民们的赞许，形体训练不仅融健身、健心、健美为一体，帮助居民塑造优美体形及姿态，还充实了居民的精神文化生活。形体训练课程将持续开展六节课，课程主题有菩提呼吸、优雅天鹅颈、纤细手臂等，通过这些课程的学习，希冀大家实现美丽蜕变！
深圳市志远社会工作服务社
竹园社区党群服务中心李静连供稿
李静连摄影
2023年2月13日
老师讲解动作要领
老师纠正动作
居民跟随老师练习
合影