尊敬的各位家长，亲爱的同学们：
告别了祥和愉快的新春佳节，结束了短暂的寒假休整，我们伴随着早春的步伐，迎来了新学期。为了帮助孩子们快速调整好迎接新学期的良好状态，尽快投入到新的学习生活中，现将开学报到有关事宜通知如下：
校本部及未来城市分校所有年级：2月14日（周二）下午14:00到校报到。
调整生物钟，规律作息。家长可以提前帮助孩子调整生物钟，避免出现晚上睡不着，早上起不来的情况。让孩子远离电视、电脑、手机，督促孩子按时上床睡觉。
合理膳食、调整饮食。在开学前一周，家长应该开始调节孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。
假期中，孩子们宅在家里的时间居多，缺乏运动，所以进行适量运动，对于精神状态的恢复是非常有益的。从一些基本的运动开始，循序渐进，逐渐形成每天运动的习惯，让身体告别假期的慵懒，促进身体的活力和新陈代谢。
在开学前，家长要和孩子多进行交流，可以引导孩子回忆校园发生的趣事，唤醒孩子对老师同学、校园生活的想念，从心理上对新学期充满期待和信心。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑情绪，给孩子更多的鼓励，让孩子以积极乐观、饱满的精神迎接新学期。
制定计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定的太高或过低。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，通过努力能达到为最佳。把新学期要读的书，要重点提高哪些学科成绩，如何进行体育锻炼，要增进哪些劳动技能等内容纳入计划表中。
开学前，不适宜为孩子安排过多的娱乐活动和社交活动，否则孩子很难进入开学状态。不妨让孩子看看书、练练字、读读英语，让孩子静下心来，帮助他尽快找回学习状态。
开学返校前一周，学生居家每日开展测量体温和新型冠状病毒感染相关临床症状观察等健康自测，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状要检测抗原或核酸，如检测结果确认感染病毒，须如实报告学校，延迟返校。并及时向学校报告健康状况。家庭同住成员若有感染，应及时做好治疗，尽量避免与学生接触，并做好学生的健康监测。
自觉践行“健康第一”理念，当好自身健康第一责任人，坚持勤洗手、戴口罩、常通风、清洁消毒等良好习惯，保持心情舒畅、规律作息、合理膳食、适当运动等健康生活方式。感染康复后体育锻炼应循序渐进，不宜参加剧烈运动。运动时若出现身体不适要及时停止并视情况就医。
尽量做到家庭和学校两点一线，路途中科学佩戴口罩，乘坐公共交通工具时减少与其他人员交流，保持社交距离。减少非 必要的聚集性活动。
请各位家长配合学校共同做好学生的生命教育、科学教育、公民责任教育及相关防疫工作。注意心理疏导，缓解焦虑情绪，不断增强心理“免疫力”。
漫长的冬天已经过去
春姑娘的脚步缓缓而来
亲爱的同学们
让我们收拾心情，整理装束
怀着元气满满的精神状态
在美丽的校园相遇吧！