放下侥幸，全力以赴

无目标的努力，犹如在黑暗中远征。遇到困难，多使用积极的解释风格。

正确认识抑郁和抑郁症，以积极阳光的心态面对生活。

鼓励学生我们所做的一切，只是为了让未来的自己在回想起这段岁月和时光时，对当初的自己，说一声谢谢，而不是悔恨。