芜湖市博雅幼儿园一周健康美食（2.13—2.17）
2月13日（星期一）
上午点：五谷豆浆
午 餐：鹌鹑蛋烧肉
醋溜卷心菜
菌菇汤
大米饭
下午点：达利园法式面包
营养小贴士：卷心菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外，卷心菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点，卷心菜能提高人体免疫力，预防感冒。
2月14日（星期二）
上午点：黑豆花生豆浆
午 餐：番茄龙利鱼
生瓜木耳炒鸡蛋
三鲜汤
大米饭
下午点：豆沙卷
营养小贴士：生瓜又称羊角瓜，主要营养成分有：水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、粗纤维、灰分、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠镁。
2月15日（星期三）
上午点：黑米燕麦豆浆
午 餐：肉沫太阳蛋
炒莴笋
紫菜虾皮汤
大米饭
下午点：八宝粥
营养小贴士：莴笋含有丰富的营养成分，儿童多吃莴笋对生长发育很有益处，每天吃200克的莴笋叶，即可满足胡萝卜素的需要，吃500克的莴笋叶，即可满足维生素C的需要。此外还含丰富的磷与钙，对促进骨骼的正常发育，预防佝偻病，帮助正常长牙都是很有好处的。
2月16日（星期四）
上午点：花生黑芝麻豆浆
午 餐： 水饺
排骨玉米汤
下午点：银耳雪梨羹
营养小贴士：猪肉其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分 。猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄肌瘦者，皆可用之作营养滋补之品。
玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍，玉米中含的硒能加速体内过氧化物的分解，玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A。
2月17日（星期五）
上午点：玉米红豆豆浆
午 餐：红烧鸡腿
木耳西兰花
番茄鸡蛋汤
大米饭
下午点：小米燕麦粥
营养小贴士：花菜味甘性平，具有开音止咳、清热、利尿的功效，儿童宜常吃花菜，可增强抵抗力、促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。