2023年蟒河中学“五育融合——兔飞猛进”寒假德育活动清单

　　2022年10月，举世瞩目的党的二十大胜利召开。党的二十大精神“带着热气”、“接着地气”走进课堂、走进学生、走进头脑。学习二十大精神，蟒中学子在行动。可以根据自己情况选取一项完成：

       1.在网上查阅并认真学习党的二十大报告全文，在学习中感受新时代的脉搏，在学习中坚定新征程的方向。学习完毕后，同学们绘制一份手抄报，深入理解党的二十大精神。（B4）

       2.用手机记录一张美丽的家乡照片，写一篇文章，讲一讲照片背后的故事，反映新时代社会新变化、生活新变化和观念新变化。（手机横屏拍照，A4打印，文章标题为《悠然阳城我来夸》，字数500字）

       3.观看一部红色影片，去挖掘影片背后的故事，向真、向善、向美，提升思想境界。（题目为：观《》有感，字数800字。）

　　在书海里遨游，是一件非常快乐和惬意的事情。假期里，希望同学们在休闲之余能够做到与书为伴，在阅读中感受语言文字的魅力，在书海里习得文学世界的精彩。和家长共同营造“书香家庭”氛围，定期开展家庭读书分享会，交流读书心得，与父母共读一本书，感受书籍中的力量，过一个充实溢满书香的寒假。

       1.选择1—2本共读书目，与父母一起制定阅读计划完成阅读，定期开展家庭分享、阅读会，交流读书心得。

       2.用拍照的形式记录共读分享会的过程；用文字的形式记录读书心得。（图片打印，心得800字）

　　每天坚持运动一小时，坚持一至两项体育锻炼，提升自身免疫力，充分享受运动带给我们的快乐！每天可以根据自己身体状况选取以下专项练习，自制运动记录表，运动过程可以通过照片，视频等方式记录：

       1.摆臂60次—100次一组完成2—3组

       2.原地高抬腿60次变行进间高抬腿50米完成2—3组

       3.立定跳远专项练习：原地挺身跳15—30个一组完成2--3组

       4.抱膝跳15—30个一组完成2—3

       5.每天完成3个一分钟的跳绳

      6.有条件和能力的完成800米或1000米的交替跑（可以慢跑2--3公里，可以加速跑3组400米的练习）

       注意事项：在身体条件允许的情况下，完成适度的体育锻炼；锻炼强度应循序渐进，科学锻炼，每天坚持；运动前进行热身活动，防止受伤；要结合场地条件和身体情况，合理选择运动项目。（每人四张不同形式的图片，拼至A4纸上）

　　春节是中华民族古老而又隆重的节日，绵延至今形成了我们独特的“年文化”，融入到我们的血脉之中，代代相传。春节年味最浓时，让我们知年俗、寻年趣、品年味，可以根据自己情况，在美术学科、音乐学科项目中各选取一项完成：

美术学科：

        1.围绕“歌颂祖国盛世，童心描绘未来”的主题，画一幅年画，作品需体现兔年元素，在创作中突出传承中华情感、凝聚中国梦、继承和弘扬中华优秀传统文化等其中一个方面。（B4）

       2.制作一种年俗手工，体验新春民俗。如写一对春联、制作红灯笼、剪一张窗花等。通过拍照或视频的方式，用图文记录完成作品的过程。（窗花、春联上交）

       3.走入街头，观看花灯，完成一幅精美的元宵节手抄报（B4）。

音乐学科：

       1.演唱或演奏一首美好的歌曲祝福祖国或者新年，录制成视频。（横屏录制，MP4格式，五分钟以内。）

       2.观看中央电视台春节联欢晚会，谈谈你最喜欢的节目是哪个？为什么喜欢？（图文形式记录，300字左右。）

　　作为新时代的我们，要自立、自强，自觉参与、自己动手，在生活中学会劳动、学会生存，掌握必要的家务劳动技能，增强崇尚劳动、尊重劳动、热爱劳动的意识，体验劳动快乐。可以根据自己情况选取一项完成：

       1.年夜饭，我做主——自己设计菜单、和父母一起买菜、洗菜、学烧一道菜、品菜，并把过程用文字（视频）记录。

       2.帮助家长整理房间，做到生活物品摆放整齐有序；整理衣柜，做到科学分类，按四季分类存放；学习资料、用具及时整理，有序摆放。（图文形式记录。）

       3.在家长指导下，熟练清洗生活用品（包括洗衣、晾晒、叠放），学会熨烫衣服。（图文形式记录。）所有照片、视频发班级群，纸质作品准备一个夹板，按类别放置，开学后学校对假期优秀作品和先进个人进行评比和表彰，希望你得奖哦！