健康是美丽的基础，而美丽则是每个女人孜孜以求的梦想。如何才能让健康和美丽二者兼得?阿依从女性的生活习惯出发，剖析女性容易忽略的健康细节，结合现代的健康理念，为众多女性提供了一系列行之有效、极具实用性的方法和技巧。
我们说鸟儿比森林更美妙，因为鸟儿能将森林之美集于自己悠扬婉转的歌声中；我们说儿童比太阳更灿烂，因为儿童能将太阳的绚丽光芒绽放在自己的脸庞上；我们说健康幸福的女人比花朵更娇艳，因为她们能将花朵的缤纷多姿展现在自己的生活中。
没错，一个美丽健康的女人， 脸上常带着幸福的笑容。在日常生活中我们经常会碰到这样一种女人， 她们并不漂亮，但看上去却很舒服。有着为人母的慈爱、为人妻的贤淑，一举一动透出涵养、知性与贤达。这样的女人，其实已符合了做健康美丽女人的基本标准。
没有健康的美丽是无法持久的，更是无法收获幸福的，而毫无内涵的美丽更是空洞、苍白的，其幸福来得并不长久。只有当内在美与外在美相结合，才是真正健康、幸福的女人。都说天下没有丑女人，只有懒女人;没有不幸福的女人，只有不懂得把握幸福的女人。做美丽女人，随健康同行，享幸福人生。
基于此，阿依意在告诉阿依女孩们（无关年龄），一个真正幸福的女人，拥有的不仅是健康的身体，还包括健全的心态。我将通过对女性的饮食、运动、修身养心、日常调养、美容着装、婚姻生活、赶走疾病、孕期护理、健康育儿、孩子教育等方面进行诠释。总结出了一些关于女人如何获得幸福和健康的方法。
阿依意在引导阿依女孩们，做一个健康的女人，拥有一个幸福人生，珍惜并享受之中那一份淡然的轻盈，从容地越过层层的荆棘，每一个女人都能成为健康的幸福女人。当然这是个漫长的修炼与积累过程，只要不断地学习和补充，灵活、明智地运用一些行为准 则和做事指导，相信每一个女人都会成为一道靓丽的的风景，幸福地行走在蜿蜓曲折的生命里，开启一个崭新的人生。
阿依女孩们，无论你是如月亮般婉转，还是如泉水般清澈，最重要的是，你要学会经营自己的幸福人生。阿依希望每个女孩都能身心放松，让自己充满信心，从细节开始做起，一点一滴收集幸福，在人生的道路中与幸福相遇。关注我，让阿依带着大家怀着对幸福的希望探索健康的奥秘，踏上寻找幸福的健康之旅吧|