寒假自我实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好情势；是培养锻炼才华的好渠道；是提升思想，修身养性，建立服务社会的思想的有效途径。今年的寒假期间，我们从体育锻炼和志愿服务两个方面，进行实践活动，就是把我们在学校所学的理论知识，应用到客观实际中往，使自己所学的理论知识有用武之地。
通过参加坚持体育锻炼，让我们的生活充满乐趣，体育锻炼有助于身体健康，坚持体育锻炼是一种好习惯。坚持锻炼，是生命力永唱不息的歌。“饭后百步走，活到九十九”，“流水不腐，户枢不蠹”，这一类的习语在我们平常的生活中恐怕没有少听到，这些都道出了体育锻炼对身体健康的重要性。先秦时，扁鹊便创立称之为“五禽戏”的体操活动，他的弟子每日操练能够活到九十九，最后无疾而终，不能不说是勤运动的功效。而我们在参加体育锻炼的过程中最难做到的一件事便是不能够持之以恒的努力，换言之就是不能将体育锻炼坚持到底，要知道体育锻炼的好处要在日积月累的过程中才能够得以体现，三天打鱼两天晒网，只能够让努力白费，在认识到体育锻炼至于我们的重要性之后，制定计划，每一天为自己加油努力！
在这个忙碌的暑假之中，我们通过志愿服务，自我提高、完善和发展，精神和心灵得到了满足。志愿服务既是“助人”，亦是“自助”，既“乐人”，也“乐己”，是一举两得的好事，我们幸于中华之伟大祖国，参与出彩人生满足于心，与人沟通，关爱关系关系身边人，身边事，磨练自身的同时，去领会生命精彩的意义，接触社会，学以致用，走近理想，实现学习目的。
在这次为期较长的寒假中，我们看到了一些在学校看不到的东西，也学到了一些在课堂上学不到的知识。社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。希望以后还有这样的机会，让我从实践中得到锻炼。实践，不仅锻炼着我们的意志，它更大的作用是丰富着我们的知识，让我们在实践中锻炼成长、磨练成才。