尊敬的各位家长：
您好！
和风送暖，草长莺飞。
寒假结束，我们又迎来一个崭新的学期。
2023年春季新学期已扬帆启程！
收心篇：
尽快调整身心，进入学习状态
新学期伊始，奋进正当时。
快速适应开学生活，收心是关键。
1.调时差，睡好觉
晚上早睡，早上早起，把生物钟调整到正常状态。
睡前少看电视，少玩手机，营造一个有利于睡眠的环境。
2.多陪伴，多沟通
多陪孩子聊天，说说心里话，及时表扬和鼓励孩子。
尊重孩子的意愿，避免唠叨，以此缓解孩子的焦虑。
3.做总结，做复盘
回顾假期生活，盘点学习、旅行等各方面的收获和不足。
及时复盘，给假期画一个圆满的句号，带着满满的能量迈向新学期。
4.定计划，立目标
聊聊新学期计划，规划好开学后如何学习。
制定计划，明确目标，帮助孩子更快地进入学习状态。
防疫篇：
坚持日常防护，守护个人健康
日常防疫不可少，健康学习是首要。
不松懈，不大意，开学后也要做好个人防护。
1.戴口罩，要继续
口罩还要继续佩戴，出门多准备一两个。
更换口罩要及时，每个口罩累计使用不超过8小时。
2.打喷嚏，掩口鼻
咳嗽或打喷嚏时，请用纸巾等掩住口鼻。
打喷嚏后要立即洗手，防止病菌传播、残留。
3.勤洗手，很重要
双手还要经常洗，外出回家和饭前便后都要洗手。
做到揉搓到位，足够覆盖，足够时间，保持手卫生。
4.好习惯，要坚持
在家中，勤洗澡、勤洗头理发、勤换衣物、讲究个人卫生。
外出时，不乱扔垃圾，不随地吐痰，尽量不用手触摸公共设施表面。
出行篇：
遵守交通法规，注意出行安全
出门在外要小心，交通安全要牢记。
懂得遵守规则，才能开心出门，平安归来。
1.要勤讲，强意识
多跟孩子讲遵守交通的重要性，强化孩子的交通安全意识。
摒弃交通陋行，养成文明出行的良好习惯。
2.行走时，要避让
过马路时要走人行道，谨记红灯停绿灯行。
走路一定要集中精神，注意避让机动车辆。
3.乘车时，守秩序
按顺序先下后上，不争先恐后，不抢座位。
不把身体探出车窗，不向车外抛弃物品。
4.防拐骗，得警惕
陌生人给零食饮料，莫伸手不贪吃贪喝。
教孩子记住自己的家庭住址以及父母电话，掌握基本的求救方法。
校园篇：
和谐平安校园，你我共同守护
美好的校园生活，离不开安全防范。
孩子要主动学习校园安全防范知识，才能有效避免安全隐患。
1.守校规，是关键
不迟到、不早退，按规定时间上下学。
不携带刀子、打火机等锋利、危险物品进校园。
2.防磕碰，免受伤
课间活动注意安全，避免发生碰伤、扭伤等意外伤害。
上下楼梯要靠右慢行、不推挤，不要倚靠楼梯栏杆。
3.防触电，勿乱摸
不要用湿手，湿布触摸或擦拭电器外壳。
发现损坏的电线、插座等，一定要及时报告老师。
4.讲文明，懂礼仪
坐有坐相，站有站相，走有走相，举止文明，落落大方。
尊敬老师，友爱同学，待人礼让和善，不打架斗殴。
饮食篇：
注重食品安全，保障饮食健康
俗话说：民以食为天，食以安为先。
孩子的饮食安全，更是重中之重。
1.吃好饭，身体棒
一日三餐要合理，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。
饮食适度，不偏食，不挑食，不过度节食，不暴饮暴食。
2.肉蛋菜，搭配吃
注意饮食均衡，粗细粮搭配，荤素菜搭配。
食物多样，合理膳食，营养充足，饭菜可口合宜。
3.少零食，食清淡
不要贪吃甜品，不要多吃垃圾食品，不要过多食用冷饮。
减少油腻，多吃蔬菜水果，做到饮食清淡，保持肠胃健康。
4.吃东西，讲卫生
饭前洗手，多人共同就餐时，倡导使用公筷公勺。
吃饭时不看电视、不嬉戏打闹，践行光盘行动，杜绝浪费食物。
网络篇：
拒绝沉迷网络，文明安全上网
网络时代的孩子，需要别样的呵护。
构建网络安全，守护孩子心灵的一方净土。
1.玩手机，防沉迷
加强手机管理，引导孩子认清手机的利与弊。
防止孩子沉迷手机，最关键的还是多陪伴孩子。
2.少强制，多指导
教育孩子少上网，可以进行引导，不要强行逼迫。
不妨与孩子约法三章，合理安排上网时段时长，大人孩子一起执行。
3.学守则，懂规范
谨慎使用网络，熟记上网安全守则，不浏览不良信息。
不可在网上透露自己及父母家人的真实信息，不与网友见面。
4.多示范，做榜样
及时疏导孩子心理，莫让网络成为孩子的精神寄托。
家长提高自身网络素养，以身作则，做好孩子用网的“守门人”。
习惯篇：
养成良好习惯，新学期不用愁
教育家叶圣陶说：教育的本质就是习惯。
新学期，从培养好习惯开始。
1.上课时，要专心
引导孩子尊师重教，敬畏课堂，不打扰老师讲课。
上课时专心听讲，不随便开小差，跟着老师的思路走。
2.记笔记，提问题
让孩子勤用手中的笔，养成孩子善于记笔记的好习惯。
把不明白的地方标记出来，方便课后请教老师，也可请教同学。
3.做作业，不拖拉
学会今日事今日毕，不要把作业拖到明天。
帮助孩子养成主动、独立，并且高质量完成作业的好习惯。
4.惜时间，懂自律
引导孩子合理利用时间，强化孩子的时间观念。
教会孩子守时惜时，学会时间管理，养成自律好习惯。
家长朋友们，安全关系到孩子的健康成长。
为孩子的健康成长保驾护航，是你我的共同责任。
让我们携起手来，为孩子撑起“安全保护伞”，确保孩子安全顺利返校！