尊敬的各位家长：
您好！
2022年的暑假即将开始，感谢您长期以来对学校各项工作的理解、支持与配合。为使孩子们在假期中愉快地生活、健康地成长，防止意外事故发生，敬请家长们关心您的孩子，做好孩子的监护、教育工作!希望您能和您的孩子度过一个有意义的假期！现将放假时间通知如下：
一、 放假时间：7月9日—8月31日
二、秋季行课时间：9月1日
三、秋季报名时间：8月30、31日（具体时间看班主任通知）
您好！
2022年的暑假即将开始，感谢您长期以来对学校各项工作的理解、支持与配合。为使孩子们在假期中愉快地生活、健康地成长，防止意外事故发生，敬请家长们关心您的孩子，做好孩子的监护、教育工作!希望您能和您的孩子度过一个有意义的假期！现将放假时间通知如下：
一、 放假时间：7月9日—8月31日
二、秋季行课时间：9月1日
三、秋季报名时间：8月30、31日（具体时间看班主任通知）
如何规划才能让孩子的暑期过得愉快又有意义呢？家长需要与孩子共同制定合理、丰富的暑假规划，提升孩子身体素质，让孩子多接触社会，培养孩子的爱心和责任心。锻炼孩子与人沟通的能力，让孩子学习到一些特长，综合提高自己的人文、艺术素养。
语言上要多和孩子沟通、交流，了解孩子的心理状况。发现孩子有失眠、焦虑等情况时，要及时教其排解疏散；遇到问题时，要培养孩子自己解决的能力，同时教会孩子向他人寻求帮助；教孩子学会时间管理和情绪管理，在暑假合理安排作息，劳逸结合，开心过好每一天。
语言上要多和孩子沟通、交流，了解孩子的心理状况。发现孩子有失眠、焦虑等情况时，要及时教其排解疏散；遇到问题时，要培养孩子自己解决的能力，同时教会孩子向他人寻求帮助；教孩子学会时间管理和情绪管理，在暑假合理安排作息，劳逸结合，开心过好每一天。
假期里，家长和孩子可以通过多种活动增进感情：
1.去图书馆、博物馆、科技馆、美术馆参观。
2.一起运动，增强体质。
3.陪孩子做些新奇的事。
4.和孩子一起做家务。
5.一起花钱，培养共同的家庭观念。
6.一起读书、看电影，适时交流和讨论。
7.和孩子一起笑起来。
1.去图书馆、博物馆、科技馆、美术馆参观。
2.一起运动，增强体质。
3.陪孩子做些新奇的事。
4.和孩子一起做家务。
5.一起花钱，培养共同的家庭观念。
6.一起读书、看电影，适时交流和讨论。
7.和孩子一起笑起来。
暑假来了，如何安排暑假假期?学校给孩子们一些建议：
1.积极参与所在小区的实践活动和志愿服务活动。养成热情助人，勇于担当的好习惯。
2. 积极参与到家庭服务中，不断学会基本生活技能、自我保护的生存技能和待人接物的基本方法，把“三礼”教育带回家。同时养成爱劳动、会劳动的好习惯。
3. 在家庭和社会中，以《中小学生守则》为指导，以全国文明城区创建要求为标准，牢记和践行、规范、规定、公约的要求，做文明少年。
4.在假期，完成老师布置的作业，至少阅读2-5本对自己有意义的书籍（推荐书目见下），并通过参观红色遗址、发掘非物质文化遗产资源、收集家风故事、观看爱国影片等方式，传承中华传统美德。
5.开展“学习新思想，做好接班人”阅读活动。下半年将召开党的二十大，请同学们通过人民日报少年客户端、人民日报少年网（www.rmrbsn.cn）等人民日报新媒体平台，以及国家中小学智慧教育平台（www.zxx.edu.cn）等，学习习近平新时代中国特色社会主义思想的重要理念及内涵，宣传新时代的伟大成就和巨大变化。
6.暑假期间，做好自主管理，对学习、锻炼、休息、参加各种活动以及家务劳动等做出合理安排，自己设计暑假作息时间。文明上网，自觉抵制不良网络信息。并控制时间，用眼一段时间后，眺望远方或做做眼保健操，让眼睛休息一下。
1.积极参与所在小区的实践活动和志愿服务活动。养成热情助人，勇于担当的好习惯。
2. 积极参与到家庭服务中，不断学会基本生活技能、自我保护的生存技能和待人接物的基本方法，把“三礼”教育带回家。同时养成爱劳动、会劳动的好习惯。
3. 在家庭和社会中，以《中小学生守则》为指导，以全国文明城区创建要求为标准，牢记和践行、规范、规定、公约的要求，做文明少年。
4.在假期，完成老师布置的作业，至少阅读2-5本对自己有意义的书籍（推荐书目见下），并通过参观红色遗址、发掘非物质文化遗产资源、收集家风故事、观看爱国影片等方式，传承中华传统美德。
5.开展“学习新思想，做好接班人”阅读活动。下半年将召开党的二十大，请同学们通过人民日报少年客户端、人民日报少年网（www.rmrbsn.cn）等人民日报新媒体平台，以及国家中小学智慧教育平台（www.zxx.edu.cn）等，学习习近平新时代中国特色社会主义思想的重要理念及内涵，宣传新时代的伟大成就和巨大变化。
6.暑假期间，做好自主管理，对学习、锻炼、休息、参加各种活动以及家务劳动等做出合理安排，自己设计暑假作息时间。文明上网，自觉抵制不良网络信息。并控制时间，用眼一段时间后，眺望远方或做做眼保健操，让眼睛休息一下。
阅读，是一把钥匙，为我们打开知识宝库的大门；阅读，是人生的向导，帮我们找到智慧的源泉;阅读，是一架梯子，让我们登得更高，看得更远。学校为大家推荐了这几本书。
拳拳爱国心，殷殷报国志！ 从电影中，我们可以感受祖国的大好河山，了解祖国发展的历史，用别样的方式诉说对祖国的热爱之心。暑假，学校为大家推荐十部爱国电影。
重庆市是一座举世闻名的历史文化名城，乃巴渝文化的发祥地，有文字记载的历史已达3000多年。你了解重庆的文化历史吗？暑假，请你选择以下某个地方去看看。
重庆三峡移民纪念馆
重庆特园民主党派历史陈列馆
宋庆龄旧居陈列馆
重庆歌乐山革命烈士陵园
重庆红岩革命纪念馆
重庆市少年宫
重庆大轰炸遗址
重庆抗战戏剧博物馆
重庆郭沫若旧居
重庆冯玉祥纪念馆
重庆张治中纪念馆
重庆自然博物馆
重庆红岩革命纪念馆
重庆市少年宫
重庆大轰炸遗址
重庆抗战戏剧博物馆
重庆郭沫若旧居
重庆冯玉祥纪念馆
重庆张治中纪念馆
重庆自然博物馆
山出白石 明润如玉
小城璧山，绿树婆娑，碧波荡漾。她被评为全国生态文明建设示范区。你对她还了解哪些呢？推荐你到以下地方去看看。
1.重庆大圆祥博物馆 璧山健龙镇
2.喜观昆虫王国 璧山七塘镇
3.秀湖水街国际非遗小镇 璧泉街道
4.三担湖农业公园 璧山大路街道
5.湿地公园 璧泉街道
6.枫香湖儿童公园 璧泉街道
7.炫彩万木源 璧山来凤街道
暑假里，完成作业后，你还在躺平、玩游戏、刷剧？
宝贵的暑假可别就这样过啦！拒绝当“宅人”，一起来运动。
比如：打乒乓球、羽毛球、篮球、跳绳、跑步、攀岩……
在暑假期间，大家尽情释放青春活力，每天开展1小时左右的运动，化身元气少年！
宝贵的暑假可别就这样过啦！拒绝当“宅人”，一起来运动。
比如：打乒乓球、羽毛球、篮球、跳绳、跑步、攀岩……
在暑假期间，大家尽情释放青春活力，每天开展1小时左右的运动，化身元气少年！
暑假运动损伤要预防，一起看看小妙招！
1.热身要充分。在运动前做好准备活动，保证赛前热身。冬季不少于15分钟，夏季不少于10分钟。
2.备好防护装备。运动防护装备，如头盔、护具、护垫、合适的鞋子、舒适的运动服等对预防伤害非常重要。
3.不可超负荷运动。在训练或者运动过程当中要注意持续时间的控制和训练强度的把握，循序渐进。
1.热身要充分。在运动前做好准备活动，保证赛前热身。冬季不少于15分钟，夏季不少于10分钟。
2.备好防护装备。运动防护装备，如头盔、护具、护垫、合适的鞋子、舒适的运动服等对预防伤害非常重要。
3.不可超负荷运动。在训练或者运动过程当中要注意持续时间的控制和训练强度的把握，循序渐进。
4.运动后及时放松。
2022年中小幼学生‘成语中国’微电影征集展播活动”
喜欢拍摄视频的同学，给你展示的机会来了！重庆市教育信息技术与装备中心开展了“中国梦-行动有我”微电影拍摄活动，同学们可以在暑假里试一试。完成后开学第一周，将作品传给班主任，再由班主任传德育处李富林老师。优秀作品将送到市级评选，并参加展播。
1.活动主题
活动主题包括成语、典故、诗词、寓言和家训等积极向上的中华传统文化。
2.内容要求
作品主题需关联中华传统文化，体现德、智、体、美、劳教育思想。作品思想健康、演绎正确、情节完整、构思合理、人物鲜活。
3.作品要求和技术要求，班主任将发在家长群，请大家关注。
科幻征文：
由重庆市科协、教委、团市委等部门举办的第二届科幻征文大赛开始了。展开你的想象，写出你的梦想，快来参加哟。（详细要求参看班主任发到家长群里的文件）一、征文要求：围绕活动主题，对家乡、祖国、世界的未来进行大胆构思和 充分刻画。
二、内容要求 1．以科幻故事为主，注重科学性、生动性，思想积极向上， 语言优美生动，逻辑严谨。既有相应科学原理，又不拘泥于纯粹 的科学论述。 2．体裁不限，题材不限。文章字数要求：包括标点符号在内，初中组 2000 字以内。超过规定字数的文章无效。 3．鼓励围绕关键领域和关键环节的核心技术进行大胆畅想，重点关注太空、深海、未来汽车、元宇宙等有关领域具有原创性 的构想。 4．规范使用标题、文字和标点符号。标题字数数量不超过 10 个中文文字，文内标点、单位、字母、数字使用符合出版物通行规则。
三、上传方式：下载手机APP“上游新闻”。在8月30日前，在指导教师协助下，学生自行上传自己的征文。不清楚操作的可咨询班主任。
“童心向党”诗文朗诵短视频大赛：
同学们在参观寻访、实地研学红色景点、烈士纪念馆、革命遗址、党史馆、博物馆、爱国主义教育基地等地的时候，除了学习了解本地历史文化，还可以现场诵读红色诗篇，歌颂党领导人民走向独立解放、富强民主的丰功伟绩。同学们可以录制诵读短视频在上游新闻活动专题进行展示。1. 参赛方式：鼓励现场诵读、实景拍摄、真人出镜，可剪辑和配乐，于6月30日至7月31日登录上游新闻APP，在活动专题上传短视频。
2. 录制要求：时长不超过5分钟；横屏拍摄，影片格式为MP4，画面分辨率为1080P，视频编码为H264编码；短视频文件大小需控制在50mb-90mb之间；拍摄画面稳定、声音清晰，可剪辑，可后期配音，画质力求精美；准备一张比例为4:6，不大于10M的横屏照片作为封面图，与短视频一起上传。
“节气 塑魂”
二十四节气是中华优秀传统文化的典范，体现了传统农耕文明的博大精深，包含着中华民族勤劳智慧、善良淳朴、向上向美的优秀品质，与社会主义核心价值观所倡导的精神指向相同。我们在暑假将会遇到以下四个节气：
小暑: 7月7日 大 暑:7月23日
立秋: 8月7日 处暑: 8月23日
1.请同学们留心生活，写下在这个节气时，自然界发生的变化、相关的农耕农事方面的特定活动。并了解其在天时、节庆、农事、生活、礼节等方面特定含义。
2.画一画。请同学们用笔画一画这个节气到来之时，身边的景象，可以是自然也可以是农事活动，8开纸大小，水粉、马克笔、国画等形式不限，手抄报和绘画作品都可以。
3.请同学们参与到节气变化带来的农事活动中，感受农耕文化，接受劳动教育，也为父母多分忧。 （所有学生参与）
开学后，学校将对优秀作品进行展示，请同学们拿起笔，行动起来。
1.夏季气温较高，出门应带好太阳伞和帽子，不在太阳下暴晒。
2.觉得缺水口渴时，要少量多次地饮水，出汗多的人可饮淡盐水。
3.从室内空调房到户外时，要有一个适应的过程，否则冷热变化过大，容易引起身体不适。
4.注意运动强度，人在疲劳的情况下一受热就容易中暑。
5.外出旅游时，可备一些清凉油、风油精、仁丹等药品。
2.觉得缺水口渴时，要少量多次地饮水，出汗多的人可饮淡盐水。
3.从室内空调房到户外时，要有一个适应的过程，否则冷热变化过大，容易引起身体不适。
4.注意运动强度，人在疲劳的情况下一受热就容易中暑。
5.外出旅游时，可备一些清凉油、风油精、仁丹等药品。
快乐过暑假 安全不放松
请同学们不私自下水游泳，文明出行，遵守交通规则，不玩电、不玩火、不玩易燃易爆、有毒等危险物品，学习防火、防触电、防洪、防地震知识，不走漫水的路和桥。要时刻注意礼貌，注重团结友爱，不骂人，不打架，保护自已，尊重他人。自觉遵守政府提出的疫情防控相关规定和各项要求，注重清洁卫生，积极锻炼身体，增强体质，提高免疫力。
请同学们不私自下水游泳，文明出行，遵守交通规则，不玩电、不玩火、不玩易燃易爆、有毒等危险物品，学习防火、防触电、防洪、防地震知识，不走漫水的路和桥。要时刻注意礼貌，注重团结友爱，不骂人，不打架，保护自已，尊重他人。自觉遵守政府提出的疫情防控相关规定和各项要求，注重清洁卫生，积极锻炼身体，增强体质，提高免疫力。
家长要妥善收藏好农药、管制刀具等有毒、危险物品，教导孩子树立正确的是非观、荣辱观，形成心胸豁达、团结友爱的良好品行，珍爱自己和他人生命。
暑假生活，多姿多彩。祝大家过一个愉快，充实，有意义的暑假！