亲爱的家长、小朋友们：
大家好！热热闹闹的年味还未散去，丰富多彩的寒假生活已经进入倒计时，孩子们将回到美丽的幼儿园，站在新的起跑线上，为了让孩子们更好地调整心态，迎接新学期，幸福摇篮幼儿园为大家准备了一份春季开学指南“小锦囊”，请家长和孩子们一起阅读，共同做好开学准备！
一、开学准备做充分
1、幼儿园开学时间：
2月13日（下周一）
2、家长给孩子送被褥时间：
2月11日上午8：30--11：30
3、近期每天需要家长做好幼儿的健康监测，时间要求开学前7天，健康检测表记录入园时交给班主任。
二、新冠疫情莫放松
国家卫健委明确，幼儿园防疫措施继续严格执行。幼儿园要做到，尽最大可能将病毒挡在校门外；孩子要做到，尽最大努力保护好自己。
1.坚持防疫“三规范”
规范佩戴口罩，规范1米社交距离，规范个人卫生习惯。
2.牢记防护“五还要”
口罩还要戴，社交距离还要留，咳嗽喷嚏还要遮，双手还要经常洗，窗户还要尽量开。
3.加强健康监测
返校前，记得每天监测体温，
若出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，暂缓返校。
三、调整作息做缓冲
在生活作息上做到家园一致，在饮食上也要和幼儿园接轨，为开学做好充分准备。
1.坚持早睡早起
调节孩子的生物钟，逐步恢复到上学时的作息。
建议每晚早睡15分钟，第二天早起15分钟，直到孩子能在上学时间醒来。
2.定时一日三餐
做到三餐定时定量吃，不能让零食代替了孩子的正餐。
开学前饮食宜清淡，多喝米粥帮助消化，多吃鸡蛋鱼肉、水果蔬菜补充营养。
3.适当加强锻炼
开学前后，积极有效的锻炼可以让孩子尽快进入状态。
但强度不宜过大，建议每天户外运动半小时，从简单的律动操、跑步开始，循序渐进，科学锻炼。
四、返校安全要注意
近期，各学校开学高峰即将到来，返园安全问题不容忽视。
1.遵守交通规则
在路上，不乱跑；过马路，走人行道。
特别在街巷中，视野盲点众多，叮嘱孩子靠边行走，避让其他车辆。
2.远离娱乐场所
不得进入KTV、酒吧、游戏厅等娱乐场所。
这些地方过于成人化，人员复杂，吵闹混乱，会对孩子造成负面影响。
3.防止被骗被拐
不理会陌生人的搭讪，不上陌生人的车，不接受陌生人的礼物。
做好防拐骗教育，教会孩子走失时如何寻求帮助，遭遇坏人时如何及时求救。
五、适度娱乐不沉迷
开学过渡期，让孩子放下手机、不要过度沉迷电子产品，会影响孩子的身心健康。
1.约定使用规则
家长甄别短视频内容，筛选游戏类APP，设定青少年模式，避免孩子接触到不良信息。
2.家长做好榜样
爱玩手机的父母，只会养出同样爱玩手机的孩子。
家长在孩子面前要少玩手机，多陪伴孩子，关注孩子的成长。
3.学会劳逸结合
放松的方式有很多，可以听音乐、做家务、到户外运动……劳逸结合。
六、缓解焦虑多沟通
缓解孩子的焦虑。想给孩子减压，家长首先得释压，控制情绪，调整心态，不传递焦虑和负能量。
1.理解孩子情绪
蹲下来平视孩子眼睛，才能走进孩子的世界。要加强沟通，耐心倾听孩子的想法，尽量满足孩子的合理要求，缓解孩子的焦虑。
2.转移孩子注意
阅读、看电影、逛博物馆，都是转移注意力的有效方式。或者鼓励孩子和伙伴多交流，聊聊幼儿园有趣的事情，减少孩子对新学期的不安。
3.一起面对开学
最重要的是，家长要多陪伴孩子。要让孩子感受到，他不是一个人孤单地开学，父母的陪伴和爱从未缺席。