尊敬的家长朋友们：
大家好！
假期马上就要结束啦！这个寒假，我们共同经历了一场疫情的侵袭。家长和孩子们响应号召，主动宅家、减少外出，积极配合学校上报状况和外出信息。相信孩子们通过这个特殊的寒假，又长大了很多，收获了很多，更加理解生命的意义。新春伊始，万象更新，我们度过一个平安，祥和的春节，满怀着新的希望迎来又一个崭新的学期。我们将携手开启新的征程，奔向新的目标。
为确保新学期的各项工作在安全、规范、有序的氛围中展开，根据教育局工作安排，经研究决定，现将我校2023年春季开学工作通知如下，请家长和同学们积极配合，做好开学准备。
开学须知
开学时间:2023年2月8日（正月十八）
具体开学时间如下：
所有教师上午10：00到校；
所有学生上午11：00到校；
到校按冬季作息时间表执行。
返校须知
1.学生返校时，请全程佩戴好口罩。
2.学生报到时，请带好《寒假作业》。若有特殊情况，可以提前与班主任沟通。
3.学生返校前居家做好自我健康监测。若学生身体不适，请家长如实向班主任作情况说明并暂缓返校，老师会妥善安排。
4.密切关注官方关于传染病（如新冠、流感等）的信息，做好疾病预防的相关工作，及时对孩子进行传染病防治教育，让孩子掌握一定的传染病预防知识。
收心秘籍
调整作息，规律饮食
刚刚过完年，许多孩子的生活作息是紊乱的。马上开学了，孩子们即将回归学校有纪律的学习生活中，如果不及时调整作息时间，开学后孩子们上课便容易犯困，无法集中注意力学习，赶不上老师的教学进度，会影响接下来的学习状态。
现在开始，家长要帮助孩子有意识地对作息时间进行适当调整，不要急于求成，给孩子一个缓冲的时间，比如可以把早上起床的时间逐渐提前，从提前15分钟慢慢过渡到25分钟，直到固定在上学时的起床时间，晚上睡觉也是如此。
引导孩子按照平时上学的时间作息、学习和活动，让孩子慢慢适应开学的节奏。
除了调整生物钟，临近开学，也要注意规律饮食，避免过年时的大吃大喝，倡导清淡饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担
减少娱乐，增加学习
春节时，跟着父母走亲访友、外出旅游，与小伙伴玩游戏、放烟花，孩子们应该是玩高兴了。
但优秀的人往往懂得收放自如，该玩的时候就开心地玩，该把心收回来的时候，也知道及时收回来。
临近开学，一些孩子对娱乐活动依旧意犹未尽，家长要督促孩子减少娱乐时间，比如缩减看电视、玩游戏的时间，帮助孩子从一种兴奋、浮躁的状态中平静下来。可以与孩子商量一个合理的娱乐时间表，劳逸结合，让孩子意识到寒假已经渐渐远离了，该开始为新学期的学习摩拳擦掌了。
作为学生，学习虽然不是唯一的，但却是很重要的。开学前过渡的一周，家长要尽可能把孩子的注意力转移到学习上。
逐渐增加每日学习的时间，可以适当地让孩子预习新课，坚持阅读的习惯，让孩子更早进入学习状态。同时，家长也要创设乐于学习的家庭氛围，让整个家的节奏缓下来、静下来，帮助孩子在心理、环境上都感受到一种平稳过渡的惬意和舒适。
先看作业，再看收获和遗憾
总结也是收心的一种方式。寒假快要结束时，引导孩子对假期生活回顾检查并分析评价，不仅可以帮助孩子及时反思，还能让他们正确地认识自我，以更好的状态迎接新学期的到来。
总结可以分为三个方面：一是对假期作业进行检查，看是否已经全部完成，有无遗漏；二是总结下这个寒假有哪些收获，比如读了几本书，去了哪些地方，学到了哪些新知识等；三是看看这个寒假有哪些遗憾，比如有哪些假期计划没有完成、原因是什么。
通过对假期进行总结复盘，孩子才不会糊里糊涂地匆匆结束假期，又匆匆进入新学期，孩子是带着思考向前走的。
青衫细马春年少，勤学乐和志气高。新时代、新作为，新梦想、新征程，新学期、新起点，老师们、同学们、家长们，在即将到来的新学期，让我们携手同心，把握住2023年这个美好的春天，把理想化为宏图，把计划付诸行动，荡起理想的双桨，与学校同舟共济，踔厉奋发，笃行不怠。