兰花小学五（5）班--赵锦昕
家庭是最佳的体育锻炼场所，也是最重要的体育锻炼方法之一。在这个寒假迎来了疫情，怎样缓解居家烦恼和疏解心情，爸爸妈妈根据学校的锻炼要求，结合自家实际，开展一系列居家锻炼活动。
我们兄妹来一场俯卧撑比赛。俯卧撑是我的弱项，妹妹都比我厉害。我要加强锻炼，把手臂力量练上去。
看看谁正一点。
蜘蛛爬，妹妹动作好快幺！我都追不上。
跳绳是每天运动的必修课，既能锻炼身体，也能消耗热量、热卡的运动，在当前疫情居家的情况下，是最优的选择。
每天妹妹帮我一起训练吹纸，这样能增强我的肺活量。妹妹还和我一起训练仰卧起坐、开合跳、深蹲，练习广播体操等。
家庭体育是相对于学校体育和社会体育而言的，是以家庭成员为主体，以家庭为基本组织单位，围绕家庭生活开展的体育锻炼活动。
正所谓“无体育不教育”。青少年儿童是国家的未来和希望，一个家庭的幸福和一个国家的进步都离不开下一代的身心健康，中华民族的振兴需要我们的下一代有强健的体魄、坚毅的心智、奋进的品质和合作的精神，这些都是体育对青少年发展独具的教育功能。疫情下，我们要合理利用空间和时间，锻炼身体、增强体质，做祖国的有用之才！