亲爱的家长朋友们：
新年好！寅虎辞旧岁，玉兔迎新年。过去的一年，感谢大家对学校工作的全力支持与配合，我们携手同行，用爱陪伴，共同见证了孩子们的成长。新的学期又开始了，为师生顺利返校，确保开学工作有序开展，我们做好了充分的准备。同时，结合学校实际，我们还为大家精心准备了一份“开学指南”，请您认真阅读，接收这份新学期开学的温馨提示。
（一）开学报到时间
寒假生活于2月12日结束，新学期于2月12日上午9：00开学报到，2月13日（星期一）正式上课。
（二）入校要求
1.学生开学返校必须穿着校服进入校园，并按学校要求整理好仪容仪表；
2.完成并带好各科寒假作业；
3.准备好生活、学习用品，尽可能准备适量的口罩等常用物品。
1. 家长及孩子应树牢并自觉践行“健康第一”理念，当好自身健康第一责任人。开学返校前一周，请各位家长督促学生开展每日居家体温测量和新型冠状病毒感染相关临床症状观察等健康自测，出现发热、干咳、乏力、 咽痛等症状要检测抗原或核酸，如检测结果确认感染病毒，须如实报告学校，延迟返校。学生返校后连续 7 天开展健康监测，尽量减少聚集性活动。出现发热、咳嗽、乏力等症状要主动报告，不得带病到校。学生返校途中要加强自身防护，尽量做到家庭、学校“两点一线”。
2. 学生上学放学途中及在校期间，需养成勤洗手等良好卫生习惯，平时加强身体锻炼，保持健康生活方式，提升健康素养和自我防护能力。
3.家长应加强学生健康监测，如发现学生出现发热症状应及时采取留观、就医等相应措施。有发热、干咳、乏力、咽痛等症状的学生，不得带病到校学习，并及时上报班主任老师，开展健康管理。
（一）快速收心
开学第一步，就是给孩子做好收心工作。建议开学前，家长给孩子开一个家庭会议，让孩子提前有一个心理准备，明白开学还有几天，自己的作业情况等。提前调整好孩子的生物钟，尽快适用上学时的作息时间，减少家庭聚会等活动，让孩子尽快整理好心情，快乐拥抱新学期。
（二）回顾假期
假期结束，建议家长和孩子做一次“复盘”会议。让孩子清楚了解自己干了什么，学了什么，对照着寒假计划，及时总结，查漏补缺。把没完成的计划、及原因整理出来。要知道，学习就是一个发现问题、解决问题的过程。逃避不解决问题，只会让问题越来越棘手!
（三）调整状态
据研究表明，基本上80%的学生都会出现过“开学综合症”。其表现，主要为上课走神、嗜睡；学习记忆力消退、理解力下降；出现厌学、焦虑等症状。要知道，经过了一个寒假的玩耍，很多孩子，开学是很难静下心来。新学期，要想孩子能尽快投入到学习中，家长一定要提前干预。最好给孩子打造出一个安静的学习空间，在家先营造出上学时的氛围。父母也要以身作则，放下手机，和孩子一起以最好的状态迎接新学期！
（四）查漏补缺
假期即将结束，很多孩子开始奋笔疾书，挑战用最后几天的时间去完成一个月的作业。在此提醒各位家长，孩子作业一定要重视，千万不要让孩子养成抄答案、网上搜题的习惯。要知道，寒假作业的目的是为了帮助学生巩固所学知识，减少遗忘，而不是应付老师。开学前，请务必做好检查工作，提醒孩子查漏补缺，认真对待学习。
（五）制定计划
开学第一周，是拉开孩子差距的关键时期。但很多人还沉浸在假期的快乐中无法自拔；要知道，前面没跟上，后面学习只会越来越吃力。其实，开学第一周的意义在于让孩子切换状态、做好新学年衔接，制定学期规划。家长可以和孩子制作一份科学合理的新学期规划，让孩子树立自己的目标，新学期才会有方向！
（一）遵守交通法规
自觉遵守交通规则，乘坐正规经营车辆，严禁未成年人驾驶机动车。行走或骑车时不看手机、不听音乐。家长要教育孩子树立正确的安全观，积极维护道路交通秩序，杜绝交通违法行为。
（二）重视消防安全
不燃放烟花爆竹，远离易燃易爆危险品及危险玩具。注意用火、用电、取暖安全，及时关闭煤气 。
（三）注意饮食卫生
注意科学饮食，营养均衡。不暴饮暴食，不买“三无”食品和过期变质食品，不买流动摊点食品。
（四）关注心理健康
做好身体防护的同时，我们也要加强心理防护。临近开学，一些孩子可能会情绪低落、心慌意乱、紧张焦虑等症状。家长朋友们要尝试去读懂并理解孩子的情绪，帮助孩子分析原因，多鼓励，多沟通。最重要的是给予孩子积极的心理暗示，让孩子重新燃起对学校生活的憧憬，从心理上对新学期充满期待和信心。家长要随时关注孩子思想动态，及时了解孩子的心理状态和行为举止，有问题主动与学校、老师联系，加强家校沟通，及时干预和预警，保证孩子身心健康。
（五）重视外出安全
外出前应该向家长交代去向、时间和人员，未经家长同意不要私自外出。提醒孩子不要去一些人员密集场所，以防推挤踩踏事件。出行做好保暖，当前依然是雨雪、冰冻、寒潮等恶劣天气多发时节。不到施工场地或危险房屋等地方游玩，不到河湖冰面等水域玩耍。
各位家长朋友，新春正是读书时，祖国未来看少年！我们的孩子在寒假里已积蓄了满满的力量，接下来，让我们一如既往，心手相牵，一路欢歌一路向前，一起为孩子们的健康成长保驾护航！
最后祝各位家长工作顺利、万事顺遂！家校合力，共促成长！
银川市第五中学
2023年2月6日